onani
Kita Harapan tidak pernah puas melalui Kenikmatan, di sisi lain, dengan kesabaran, mereka hanya berkobar seperti api.
Kita semua didorong oleh beberapa dorongan yang tidak dapat kita kendalikan.
Pembaruan kompulsif di Facebook, membeli barang yang sebenarnya tidak kita butuhkan, hanya satu minuman lagi meskipun kita sudah melebihi batas kita, dorongan untuk memeriksa ping ponsel kita untuk memeriksa email yang masuk atau whatsapp -Memeriksa teks meskipun kita terlibat dalam sesuatu yang lain.
Menyerah pada impuls ini selalu dibenarkan oleh alasan kita sendiri. Tetapi di suatu tempat alasan-alasan ini mengarah pada kehancuran kita sendiri.
“Penghancuran” mungkin terdengar kasar. Tetapi perilaku kompulsif dari menyerah pada dorongan hati kita menghancurkan hidup kita.
Gaya hidup yang memanjakan menciptakan kurangnya pengendalian diri kita. Gaya hidup ini memiliki biaya yang sangat besar: itu menghancurkan masa depan kita.
Anda menciptakan hal-hal besar di masa depan ketika Anda menunda kepuasan di masa sekarang.
Untuk semua hal kecil, godaan Anda untuk menuruti keinginan Anda akan menghalangi Anda mencapai tujuan besar dalam hidup.
Ini berlaku terlepas dari apa yang ingin Anda buat.
Penulis yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk menjelajahi web tidak memiliki waktu atau inspirasi untuk menulis.
Seorang siswa yang ingin mencapai hasil yang baik tidak boleh menyerah pada godaan untuk terhubung ke video YouTube atau obrolan Instagram. Mereka harus meninggalkan dorongan ini untuk terlibat dalam meningkatkan dan mengasah keterampilan mereka untuk mencapai hasil yang baik.
Suami yang secara kompulsif melihat pornografi kehilangan minat dalam hubungan intim dengan istrinya.
Anggota keluarga yang terpaku pada ponsel mereka saat makan malam kehilangan kemampuan mereka untuk berinteraksi secara bermakna satu sama lain.
Kenikmatan diri menguras energi yang Anda butuhkan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan.
Jika Anda menyerah pada impuls Anda, Anda mengisap setetes demi setetes.
Secara historis, proses ini telah dipandang sebagai pekerjaan iblis dalam perannya sebagai “penggoda”.
Dia menggoda Anda dengan kesenangan kecil, melakukan pengasapan otak dan Anda perlahan-lahan kehilangan kemauan untuk menahan godaan dan kemudian Anda mulai menyerah lagi dan lagi dan membayar harga untuk kepuasan jangka pendek itu.
Sayangnya, kita telah bergeser dari budaya pengorbanan diri dan disiplin diri ke budaya pemanjaan diri yang murni dan tidak terkendali.
Kontrol diri menjadi langka bagaimana keadaan saat ini membombardir kita dengan segala dorongan untuk memuaskan keinginan kita.
Semua pacaran kita dipaksakan pada kita dengan dorongan dan keinginan haus dan lapar dan banyak lagi.
Dari “Coke Adds Life” ke “Lays” di mana “Tidak Ada yang Bisa Makan Hanya Satu”. Untuk merayu untuk Thumbs Up – “Kuch toofani kartey hain” ke Durex Love Sex – “Perasaan adalah segalanya”. Dan untuk membenarkan semua dorongan – “Pria akan menjadi Pria”
Pesan-pesan ini mempengaruhi kita, tetapi tidak dapat menghilangkan keinginan untuk melawan.
Mari kita alami apa yang terjadi ketika kita mencoba untuk menekan dorongan kita. Coba ini:
- Bawa diri Anda kembali ke keadaan keinginan yang Anda alami. Rasakan rasa lapar yang tak terpuaskan yang mendorong Anda untuk mendapatkan apa pun yang Anda inginkan.
- Sekarang bayangkan menahan diri dan melarang diri Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
- Perhatikan bagaimana reaksi Anda, bagaimana rasanya ditolak apa yang sangat Anda inginkan.
Ketika kita melakukan pengendalian diri
Kita merasa sedih, takut, frustrasi atau marah. Kita akan terkejut jika kita secara sadar mengamati betapa menyakitkannya ketika kita kehilangan diri kita sendiri.
Tetapi secara sadar, ketika kita mulai mengamati dan menghentikan diri kita dari menikmati kesenangan kecil seperti sepotong kue ekstra, atau secangkir teh ekstra, atau pembelian online kompulsif.
Pada awalnya kita menolak sejenak, tetapi perlahan-lahan kita mengatasi dan melupakan apa yang kita inginkan sejak awal.
Kadang-kadang, bahkan dalam hubungan, kita jatuh ke dalam perangkap jatuh ke dalam hubungan yang salah hanya karena dorongan hati, keinginan, atau kebutuhan kita yang tersembunyi.
Satu-satunya cara untuk mengatasi pemanjaan diri adalah dengan melatih pengendalian diri atas keinginan-keinginan langsung Anda.
Penyangkalan diri itu menyakitkan dan terkadang sulit. Secara tidak sadar, kita dimekanisasi untuk merespons impuls kita, karena ini mengarah pada kepuasan instan.
Perasaan senang yang luar biasa ini membuat kita tidak bisa menahan diri Pikiran kita dilatih bahwa penyangkalan berarti kesedihan dan ketakutan yang hebat.
Untuk mengatasinya kita harus menjadi lebih sadar.
Deprivasi membuka portal menuju lebih banyak kehidupan.
Anda tidak hanya dapat menoleransinya, itu adalah jalan menuju kehidupan yang lebih memuaskan daripada yang pernah Anda pikirkan.
Begitu Anda bisa menjalaninya, kekurangan membebaskan Anda dari perbudakan impuls Anda. Kemudian Anda bertanggung jawab atas hidup Anda dan Anda tahu kapan harus menarik garis.
Kita harus mengalihkan fokus dari dunia luar ke jiwa batin kita untuk membebaskan diri kita sendiri.
Menolaknya memang tidak mudah, kita tetap fokus padanya, berharap bisa memilikinya dan merasa kehilangannya. Itu menahan kita erat-erat.
Untuk memecahkan ini, kita harus melakukan sesuatu yang lebih menarik untuk membuat kita sibuk, atau kita harus berlatih meditasi untuk mencapai keseimbangan dan stabilitas.
Baca: PENGALAMAN SAYA MENDALAM DIAM DENGAN DIRI SAYA!
Jika kita hanya melihat ke dalam, kita belajar seni perlawanan.
Kekosongan batin kita adalah ruang kosong yang memberi kita kebebasan untuk diam.
Saat Anda mulai menikmati kekosongan di dalam diri Anda, Anda akan membuka kemungkinan tak terbatas bagi energi kreatif untuk mengalir melalui Anda.
Baca: KEKUATAN UNTUK MENCIPTAKAN PIKIRAN UNTUK MEREFLEKSI KENYATAAN!
