Mengatasi pnyakit darah tinggi ini tentunya harus dengan keadaan yang tenang dan tidak perlu terlalu tegang untuk mencemaskan kondiri kesehatan anda. meski memang pada kenyataannya 60 persen penderita hipertensi berakhir stroke. Tetapi anda harus selalu berfikir positif agar kesehatan anda tidak semakin memburuk. Sudah banyak cara yang dapat di lakukan untuk mengatasi penyakit hipertensi ini.

Salah satunya dengan menjaga pola hidup sehat. Bila anda biasa mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti makanan yang di goreng dan lemak dari daging olahan, mulai sekarang gantilah dengan buah-buahan dan sayuran segar. Kami mempunyai beberapa cara alami mengobati darah tinggi anda dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah anda dapatkan, di antaranya adalah sebagai berikut:
Tomat – cara yang pertama adalah dengan buah tomat. Cara mengkonsumsi buah tomat ini bisa dengan cara di jus, atau di makan mentah-mentah. Selain buah tomat mengandung vitamin C juga di dalamnya terdapat potasium dan serat, dan dalam satu mangkuk tomat terkandung 9 mg sodium saja. Minuman ini juga bisa anda gunakan untuk melakukan diet sodium yang sehat sebab kebutuhan sodium anda akan tetap terpenuhi dengan jumlah yang minimal. Cara ini juga tidak membahayakan kesehatan anda.
Buah Beri – buah beri ini memang banyak jenisnya, yaitu strawbery, blueberry, blackberry, dan raspberry. Selain bentuknya yang menarik, buah bery mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk tubuh kita, karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Dengan buah beri ini merupakan cara alami mengobati darah tinggi yang efktif. Dalam satu mangkuk buah berry mengandung 200 mg potasium, sedangkan tubuh anda membutuhkan 4.700 mg asupan potasium, sekitar 23 mangkuk buah beri yang anda butuhkan dalam sehari. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di jus.
Sayuran hijau – salah satu sayuran hijau yang dapat di manfaatkan adalah brokoli, karena brokoli ini mengandung potasium yang sangat tinggi tetapi rendah sodium, anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di jus, cara ini adalah cara yang sangat mudah untuk mengatasi darah tinggi. Selain brokoli, anda juga bisa menggunakan sayuran hijau lainnya.
Demikianlah cara alami mengobati darah tinggi dengan cara yang mudah untuk anda lakukan, semoga dapat bermanfaat. ;>= ”)}

Rekomendasi:
- Cara Mengobati Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami Cara mengobati batuk dengan menggunakan bahan alami - Perubahan kondisi cuaca bisa mengakibatkan perubahan juga pada kondisi tubuh Anda. Terkadang pada perubahan cuaca ini, bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Pada…
- Tips Bibir Sehat Alami Bibir ini merupakan kulit yang paling tipis daripada kulit bagian tubuh yang lainnya, karena sangat tipis maka lebih mudah kering bila tidak dirawat dengan baik, untuk mendapatkan bibir yang segat,…
- Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin - Siapa sih yang tak pernah masuk angin? Bagi yang mengaku tidak pernah, mungkin anda tak menyadari atau tak tau gejalanya sehingga mengaku…
- Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan-Usia kehamilan sekitar 5 sampai 6 bulan pada umumnya selera makan mulai membaik, tidak seperti sebelumnya yang mungkin ada saja yang tidak menyukai makanan…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Cara Mengobati Herpes Secara Alami Penyakit kulit seperti herpes dapat diobati dengan menggunakan 2 metode yitu dengan cara mengobati herpes secara alami atau bisa juga dengan menggunakan obat-obatan medis. Herpes adalah sebuah penyakit kulit dimana…
- Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Sebenarnya terdapat sangat banyak manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui, namun memang tidak semua orang mengetahui berbagai mafaat dari kacang hijau tersebut. Kacang hijau memang sudah…
- Penyebab Bibir Pecah Pecah dan Cara Mengobatinya Penyebab Bibir Pecah Pecah dan Cara Mengobatinya akan kami rangkum secara detail karena ini merupakan masalah yang serius bagi kita yang memperhatikan aspek kecantikan dan kesehatan. Perlu kita ketahui bahwa…
- Tips Agar Anak Nafsu Makan Berbagai tips agar anak nafsu makan tentunya akan selalu dicari oleh anda para ibu yang sudah memiliki seorang anak terutama yang masih berusia antara satu tahun hingga lima tahun. Permasalahan…
- Cara Merawat Rambut Kering Dan Mengembang Rambut yang kering dan mengembang ini biasanya terjadi karena kurang menjaga dan merawat rambut dengan baik, sedangkan cara merawat rambut kering dan mengembang ini harus dilakukan dengan perawatan yang khusus.…
- Manfaat Daun Sirsak Untuk Mengobati Banyak Penyakit Manfaat Daun Sirsak - Kita pasti sudah mengetahui bagaimana rupa dari buah sirsak, buah yang memiliki tampak luar buruk rupa karena seperti berduri di luarnya, namun didalamnya terdapat daging buah…
- Cara Alami Mengobati Radang Sendi Rasa ngilu yang terjadi pada bagian sendi dalam tubuh anda ini bisa disebabkan karena kerusakan rawan sendi diakibatkan suatu proses dari bagian penuaan, cara alami mengobati radang sendi ini sebenarnya…
- Cara Cepat Berhenti Merokok Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan anda terutama untuk paru-paru, dan cara cepat berhenti merokok yang akan kami sampaikan ini mungkin bisa membantu anda untuk dapat berhenti mengkonsumsi…
- Cara Menghilangkan Bau Mulut Anda Dengan Cara Alami Cara Alami Menghilangkan bau Mulut. Pasti anda akan merasa terganggu jika anda mempunyai masalah tentang bau pada mulut. Pasti anda akan mencari cara menghilangkan bau mulut yang anda alami dengan…
- Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman - Perut buncit merupakan masalah bagi para pria dan wanita dewasa terutama bagi yang masih jomblo, lantaran perut buncit menunjukkan bahwa…
- Cara Diet Sehat untuk Ibu Menyusui Cara diet sehat untuk ibu menyusui ini merupakan cara untuk menyeimbangkan berat badan Anda setelah melahirkan namun tidak mengurangi zat penting yang akan Anda berikan pada buah hati Anda. Pada…
- Cara Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Secara Alami Cara Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Secara Alami - Apakah anda mengalami susah untuk tidur atau biasa yang sering disebut insomnia? bagi yang hanya mengalaminya beberapa kali mungkin masih bisa…
- Ramalan Shio Tikus Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio tikus hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu untuk anda yang lahir…
- Cara Mengobati Diabetes Dengan Kunyit Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Dengan Kunyit - Diabetes melitus merupakan penyakit metabolik yang menggangu kadar gula dalam darah. Hal ini bisa disebabkan oleh karena kurangnya produksi hormon insulin. Kunyit…
- Cara Mengatasi Bayi Sembelit Cara mengatasi Sembelit Pada Bayi. Sembelit adalah suatu masalah kesehatan yang sudah umum terjadi pada bayi, umumnya sembelit ini terjadi pada bayi yang tidak minum ASI (air susu ibu). Baca…
- Tips Alami Mencerahkan Wajah Kusam Memiliki wajah berminyak memang sangat mengganggu penampilan, karena kulit wajah yang berminyak akan mudah kusam dan dapat memicu timbulnya jerawat, dengan tips alami mencerahkan wajah kusam yang kami sampaikan ini,…
- Cara Menumbuhkan Rambut Menggunakan Lidah Buaya Cara Menumbuhkan Rambut menggunakan lidah buaya atau aloe vera ini sudah banyak terbukti keberhasilannya. Banyak orang mengalami beberapa tingkat kerontokan rambut dengan bertambahnya usia mereka. Lidah buaya telah digunakan oleh…
- Tips Alami Mengobati Diabetes Berbagai tips alami mengobati Diabetes saat ini akan dengan sangat mudah di jumpai di berbagai media yang salah satunya adalah di berbagai situs di internet. Dalam mengobati penyakit tersebut tentunya…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering Kesehatan Kulit – Kulit kering merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering sekali di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut biasanya cendering terjadi di karenakan semakin berkurangnya kelembaban pada sistem…
- Cara Cepat Mengatasi Mimisan Sebenarnya berbagai cara cepat mengatasi mimisan pada saat ini sudah akan dengan mudah kita dapatkan dari berbagai situs ataupun website di internet, dan tentunya berbagai cara tersebut wajib diketahui oleh…
- Cara Menyembuhkan Diabetes Dengan Herbal Cara Menyembuhkan Diabetes Dengan Herbal - Diabetes bukanlah penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Diabetes yang secara umum dapat diartikan dengan meningkatnya kadar gula dalam darah. Orang yang mengidap penyakit diabetes…
- Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat - Pada saat cuaca seperti sekarang herpes kembali menyerang sebagian orang, karena virus yang menyebabkan kita terkena herpes bisa saja iktu terbawa oleh…
- Mengenal Penyakit Psikologis Kucing dan Cara Penanganannya Mengenal Penyakit Psikologis Kucing dan Cara Penanganannya by https://www.gendruk.com - Layaknya seorang manusia, ternyata hewan seperti kucing juga bisa memiliki yang namanya penyakit psikologis, penyakit psikologis ini adalah semacam gangguan…
- Cara Mengobati Ambeien / Wasir Secara Alami Cara Mengobati Ambeien / Wasir Secara Alami - Memiliki ambeien sangatlah menyakitkan, bahkan benar-benar menyiksa. Mulai dari duduk yang tak nyaman sampai sakit saat buang air besar (BAB). Walau bukan…