Sebenarnya terdapat sangat banyak manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui, namun memang tidak semua orang mengetahui berbagai mafaat dari kacang hijau tersebut. Kacang hijau memang sudah tidak akan asing lagi untuk orang Indonesia, karena salah satu bahan penganan yang masuk dalam keluarga polong-polongan tersebut menduduki peringkat ketiga dalam jajaran tanaman pangan yang berupa kacang-kacangan. Setelah kacang tanah dan kacanga kedelai, kacang hijau juga banyak di manfaatkan oleh masyarakat indonesia dalam membuat berbagai penganan seperti gandas turi, bakpao, bubur, onde-onde, dll.
Di dalam satu butir kacang hijau terdapat beberapa kandungan protein yang cukup tinggi seperti kalsium dan juga fosfor serta kandungan mineral yang tentunya sangat baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja, kacang hijau juga mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui bersama.
Menjaga sistem imun tubuh – Di dalam secangkir kacang hijau terdapat kandungan protein hingga mencapai 3.16 gram, dan tingginya kandungan protein tersebut dapat menjadi salah satu mekanan pengganti daging. Dan protein yang dihasilkan dari kacang hijau tersebut dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh dan juga dapat menunjang keberadaan dari setiap sel-sel pada tubuh. Selain itu, kandungan kolesterol jahat dan juga lemak pada kacang hijau memiliki kadar yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan daging.
Menjaga kesehatan rambut dan juga kulit – Selain beberapa kandungan yang telah di sebutkan di atas tadi, kacang hijau juga mengandung seng dan juga kaya akan protein yang dapat membantu menjaga kesehatan pada rambut dan juga peemajaan pada kulit. Hal tersebut dikarenakan di dalam kacang hijau juga terkandung phytoestrogen yang akan sangat membantu pada produksi kolagen yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit, menjaga elastisitas kulit, serta dapat membuat kulit menjadi lebih lembut.
Adapun manfaat lainnya seperti melancarkan proses pencernaan, menurunkan tekanan darah, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, serta dapat menjaga fungsi usus. Demikian di atas tadi adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang telah kita ketahui bersama, semoga sedikit ulasan di atas tadi dapat menjadi sebuah sumber informasi yang bermanfaat serta dapat menambah wawasan serta pengetahuan bagi pembaca semuanya. ;>= ”)}
Rekomendasi:
- Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Cara Menambah Berat Badan Secara Alami - Ada orang yang meninginkan berat badannya turun dan ada banyak juga orang ingin menambah berat badannya. Jangan heran, karena memang itulah faktanya. Mungkin…
- Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
- Bagaimana Cara Menghilangkan Panu dari Kulit Anda? Tips dan Cara Menghilangkan sakit Panu dari Kulit anda yang cantik - Dalam istilah medis, ada bercak-bercak putih pada kulit yang dikenal sebagai vitiligo dan ada juga yang disebut Panu.…
- Ketahui Apa Hubungan Kepribadian Seseorang Dengan… Ketahui Apa Hubungan Kepribadian Seseorang Dengan Warna Matanya - Jodoh Zodiak dotcom, "Mata adalah cerminan hati", pepatah itu benar adanya dan dapat kita buktikan sendiri dalam berinteraksi dengan orang ain…
- Cara Mempercantik Tampilan Android Dengan Mudah Kehadiran Smartphone Android pada saat ini memang seperti kacang goreng yang laris dipasaran. Kemudahan yang ditawarkan oleh smartphone Android yang membuat Smartphone ini laris manis di pasaran bahkan aplikasi yang…
- Cara Agar Smartphone Android Hemat Baterai Cepat habisnya baterai merupakan salah satu kendala yang sering di keluhkan oleh para pengguna ponsel yang berbasis Android, dan tentunya mereka pun akan membutuhkan berbagai cara agar smartphone Android hemat…
- Cara Menghilangkan Panu Cara Menghilangkan Panu - Siapa sih yang tak malu punya panu ditubuh, pasti sangat membuat risih ketika dilihat orang dan akan membuat rasa percaya diri anda turun bahkan bisa turun…
- Pertolongan Pertama Pada Serangan Jantung Tentunya tidak semua orang akan mengetahui berbagai cara untuk pertolongan pertama pada serangan jantung, namun tidak ada salahnya jika kita dapat mengetahui untuk berjaga-jaga walaupun kita tidak memiliki penyakit tersebut.…
- Cara Mengobati Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami Cara mengobati batuk dengan menggunakan bahan alami - Perubahan kondisi cuaca bisa mengakibatkan perubahan juga pada kondisi tubuh Anda. Terkadang pada perubahan cuaca ini, bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Pada…
- Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin - Siapa sih yang tak pernah masuk angin? Bagi yang mengaku tidak pernah, mungkin anda tak menyadari atau tak tau gejalanya sehingga mengaku…
- Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan… Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah alpukat, buah yang sering kita nikmati sebagai Jus ini ternyata selain mempunyai rasa yang enak, buah Alpukat ini juga ternyata mempunyai banyak…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami - Rambut yang lebat, indah, kuat, dan mudah diatur pastinya selalu didambakan oleh setiap orang, baik pria ataupun wanita. Tapi pada kenyataannya kita…
- Cara Membuat Sambal Banyak pilihan dalam cara membuat sambal yang tentunya terdapat beragam jenis sambal dan citarasa nya yang khas dari setiap daerah. Beragam jenis sambal yang berasal dari berbagai daerah merupakan salah…
- Tips Mengatasi Sering Lupa Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa…
- Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…
- Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh kebanyakan orang saat ini karena gaya hidup msyarakat yang telah berubah drastis, seperti makan makanan yang…
- Manfaat Kulit Jeruk Untuk Mengobati dan Mencegah… Manfaat Kulit Jeruk - Kita tentu sudah mengetahui manfaat dari Jeruk. Jeruk dikatakan mempunyai kandungan vit C yang sangat banyak. tetapi apakah anda sudah mengetahui bahwa selain buahnya kulit jeruk…
- Tips Menjaga Kesehatan Mata Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda semua ikuti. Ya, siapa yang tak ingin memiliki mata indah dan juga sehat,…
- Tips Memilih Make Up Untuk Kulit Sensitif Tips memilih make up untuk kulit sensitif tentunya akan memiliki banyak manfaat untuk anda yang memiliki kulit wajah sensitif. Dalam merawat kulit wajah memang bukanlah merupakan sebuah hal yang mudah…
- Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir. Ketika hamil, banyak sekali anjuran untuk tidak terlalu banyak melakukan aktivitas berat atau aktivitas lainnya, namun bagi wanita karir aktivitas tersebut harus selalu…
- Tips Mengatasi Masalah Berat Badan Tips Mengatasi Masalah Berat Badan. Salah satu bukti bahwa hidup ini adil ialah ketika sebagian orang berusaha mati- matian untuk menurunkan berat badan secara alami maupun instan agar menjadi kurus disisi…
- Ini Alasan Mengapa Harus Memanfaatkan Kelapa Sebagai… Ini Alasan Mengapa Harus Memanfaatkan Kelapa Sebagai Produk Perawatan Kulit - Gendruk, Dari sekian banyak ragam bahan herbal yang ada di sekitar, minyak kelapa dikatakan sebagai bahan herbal terbaik untuk…
- Cara Tradisional Mengobati Radang Tenggorokan Gejala sakit tenggorokan ini merupakan gejala awal yang ditimbulkan karena adanya peradangan pada tenggorokan, sekarang ini sudah terdapat banyak sekali cara tradisional mengobati radang tenggorokan dengan bahan yang aman dan…
- Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya - Pernah mengalami asam urat? Jika pernah pasti saat itu anda sangat menderita karena persendian menjadi kaku, nyeri, kemerahan bahkan sampai membengkak dan biasa…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Indonesia Peringkat Ketiga Negara Penghasil SPAM… Spam tidak pernah terdengar menyenangkan,dan ujung-ujungnya selalu membuat jengkel. Namun mau bagaimana, namanya spam akan terus bergulir tanpa bisa dihentikan. Baru-baru ini, Karsperski membuat sebuah laporan yang disebut Report Spam…
- Biologi Mutasi Biologi Mutasi – Seperti yang mungkin sudah anda ketahui, perubahan urutan DNA set atau yang sering disebut dengan mutasi dalam proses perubahan tersebut tidaklah selalu berdampak negative. Dalam beberapa kasus…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering Kesehatan Kulit – Kulit kering merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering sekali di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut biasanya cendering terjadi di karenakan semakin berkurangnya kelembaban pada sistem…
