√ Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer

Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah dalam mengerjakan segala sesuatunya. Dan mungkin sebagian dari Anda yang menggunakan komputer atau laptop sebagai sarana pekerjaan Anda, yang mengharuskan Anda terus-menerus berada didepan komputer atau laptop tersebut di setiap harinya. Pasti anda merasakan mata perih, kram pada tangan atau kaki, untuk menghindarinya kami akan mencoba memberikan tips sehat bagi para pengguna komputer seperti Anda, berikut ulasannya:

Hal yang sering terjadi adalah kram, dan untuk menghindarinya, Anda bisa sesekali memutar pergelangan tangan Anda dengan perlahan searah atau juga bisa berlawanan dengan arah jarum jam. Hal tersebut bisa dilakukan pada pergelangan yang lain seperti kaki, leher dan yang lainnya. Hal ini dilakukan agar terjadi peregangan pada otot di sekitar pergelangan Anda.

Dengan aktifitas yang hanya duduk didepan layar komputer, tentu Anda akan menjadi kurang bergerak. Oleh karena itu luangkanlah waktu untuk jalan jalan pagi atau sore di halaman atau mengelilingi lingkungan Anda. Itu akan baik untuk sendi-dendi dan otot-otot Anda.

Menjaga jarak antara Anda dan dan layar komputer Anda. Cari posisi duduk Anda yang nyaman dan usahakan duduk dengan punggung yang tegak. Dan seringlah istirahatkan tangan terutama jari-jari Anda pada posisi yang nyaman.

Jaga pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan teratur. Karena pada umumnya pengguna komputer akan mengalami pertumbuhan berat badan yang drastis. Hal ini bisa menimbulkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kombinasikanlah dengan olehraga yang cukup agar metabolisme dalam tubuh tetap lancar.

Kedipkan mata Anda dengan intensitas cukup sering. Hal ini berfungsi agar mengurangi resiko bahaya sakit mata akibat mata terlalu kering. Dengan mengedipkan mata, secara otomatis bola mata Anda akan lembab lagi.

Semoga tips sehat bagi para pengguna komputer diatas bisa berguna bagi Anda, terutama bagi Anda yang bekerja lebih dari 8 jam didepan komputer.
;>= ”)}

Rekomendasi:

Cara Upgrade Firmware Sony Xperia Neo dan V ke… Teknologi Terbaru - Belum lama ini, ponsel Sony Xperia Neo dan Neo v mendapatkan notifikasi untuk upgrade ke firmware baru (official) dari pihak Sony Mobile. Firmware yang baru tersebut adalah…
2 Cara Download Whatsapp Di Laptop Serta Cara Menggunakannya Cara Download Whatsapp Di Laptop Serta Cara Menggunakannya - Gendruk.com, Aplikasi chatting yang cukup populer selain BBM messenger adalah Whatsapp. Aplikasi obrolan ini masih ada di bawah naungan facebook yang…
Cara Flash HP Vivo Y53 Jika Anda memiliki HP Vivo Y53 dan mengalami masalah seperti bootloop, hang, atau kerusakan sistem lainnya, cara yang paling tepat adalah dengan melakukan flash. Flashing sendiri merupakan suatu proses menginstal…
Tips Melindungi Smartphone Android dari Virus Tips Melindungi Smartphone Android dari Virus copyright by Gendruk.com - Sejak adanya komputer modern, malware telah menjadi salah satu masalah yang merepotkan. Trojans, rootkits, spyware, keyloggers dan beberapa jenis lainnya…
Tips Mudah Menghemat Pemakaian Listrik Tentunya tips mudah menghemat pemakaian listrik akan selalu dibutuhkan oleh setiap orang, karena selain dapat mengemat biaya untuk pembayaran listrik setiap bulannya, tentunya menghemat pemakaian listrik tersebut pun akan sangat…
Tips Agar Awet Muda Banyak dari wanita yang mencari tentang tips agar awet muda dari banyak sumber. Tidak sedikit wanita yang memakai beragam macam produk kecantikan untuk mendapatkan kulit yang tetap awet muda, walaupun…
Cara Merawat Komputer dan Laptop Cara merawat komputer - Dalam melakukan kegiatan sehari-hari dengan menggunakan komputer, semakin lama komputer digunakan akan semakin menurun performa dan kinerjanya. Hal itu bisa dilihat dari komputer yang semakin lambat,…
Cara Root HP Android Cara root HP android - Melakukan root dapat memberikan beragam manfaat yang cukup besar bagi kinerja sebuah HP atau Smartphone. Hal tersebut memungkinkan anda untuk menginstall berbagai macam aplikasi dengan…
Cara Menghapus Data Rahasia di Memory Card,… Cara menghapus data/file rahasia agar tidak bisa terecovery - Perangkat memori menjadi sebuah peranti penting bagi komputer, atau ponsel untuk menyimpan segala file dan data pribadi. Karena kepraktisannya, kita sebagai…
Cara Merawat Layar Sentuh Dengan Benar Cara Merawat Layar Sentuh Dengan Benar - Para pengguna ponsel pintar layar sentuh tentu ingin mengetahui cara merawat ponsel layar sentuh yang benar. Karena layar sentuh tersebut adalah alat navigasi…
Tips Make Up Untuk Remaja Tips Make Up Untuk Remaja. Pada usia Remaja, biasanya kita suka ingin mencoba segala hal. Termasuk pada remaja putri, tetapi pada remaja putri kebanyakan bukan mencoba hal-hal yang extreme dan…
Cara Menambah RAM Android Menambah RAM Android - Pastinya sudah mengetahui fungsi dari RAM, baik Ponsel maupun Komputer juga menggunakan hardware tersebut. RAM sangat penting dalam mendukung kinerja suatu perangkat, sebab jika RAM kecil…
Tips Bibir Sehat Alami Bibir ini merupakan kulit yang paling tipis daripada kulit bagian tubuh yang lainnya, karena sangat tipis maka lebih mudah kering bila tidak dirawat dengan baik, untuk mendapatkan bibir yang segat,…
Cara Download Aplikasi Android di PC Download Aplikasi Android - Bagi pengguna android pastinya telah mengetahui jika akan mengintall aplikasi harus mendownload di google play store melalui perangkat yang digunakan, khususnya ponsel android tersebut. Hal tersebut…
Cara Mempercepat Koneksi Internet di Windows 7 Cara Mempercepat Koneksi Internet Untuk Windows 7. Internet memang sudah jadi hal dan kebutuhan yang wajib di masa ini. Kalau tidak ada internet, kita nggak bisa lagi chatting, facebook -an,…
Fitur Yang Perlu Diperhatikan Saat Membeli Laptop Laptop merupakan salah satu perangkat yang sangat memudahkan kita dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Sehingga sekarang ini banyak sekali orang yang sangat bersandar pada teknologi laptop dalam mengerjakan pekerjaan sehari-hari. Namun…
Cara Membuat Susu Kedelai Dengan Mudah Cara Membuat Susu Kedelai Dengan Mudah by www.Gendruk.com - Dalam artikel sebelumnya saya sudah memberikan informasi tentang manfaat susu kedelai yang sangat baik bagi tubuh manusia. Berawal dari sana lah…
Tips Mudah Menghapus Aplikasi Bawaan Android Tips Mudah Menghapus Aplikasi Bawaan Android - Kendala yang sering dirasakan ketika membeli ponsel berbasis Android yang baru adalah dengan banyaknya aplikasi yang diinstal, bahkan kita tidak tahu kegunaan aplikasi tersebut…
Tips Mengatasi Sering Lupa Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa…
Aplikasi Office Android Gratis dan Terbaik Aplikasi Office Android - Tidak hanya komputer, Smartphone merupakan perangkat yang canggih karena bisa dikatakan sebagai pengganti PC / Laptop. Tak sedikit yang menggunakan Smartphone umtuk melakukan suatu pekerjaan. Dalam…
Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak - Laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya untuk bekerja tetapi juga sarana informasi dan hiburan, dengan aktivitas kita yang…
Cara Flash HP Nokia C3: Mudah dan Cepat HP Nokia C3 merupakan salah satu jenis smartphone yang sudah cukup lama beredar di pasaran. Meski begitu, HP ini masih banyak digunakan oleh pengguna hingga saat ini. Namun, seiring berjalannya…
Cara Root Sony Xperia Tablet Z Cara Root Sony Xperia Tablet Z - Sony Xperia tablet Z merupakan salah satu dalam jejeran tablet bersistem operasi Android 4.2.2 Jelly Bean terbaik yang datang di pasar Internasional. Namun…
Cara Flash HP Oppo A9 Anda mungkin pernah mengalami masalah pada HP Oppo A9 Anda, seperti hang, not responding, ataupun terkena virus. Salah satu solusinya adalah dengan melakukan flashing pada HP Anda. Berikut adalah cara…
Cara Mudah Bermain Get Rich Di Komputer Cara Mudah Bermain Get Rich Di Komputer - Tentunya anda sudah tidak asing lagi bukan dengan game yang satu ini, ya Get Rich merupakan salah satu game terpopuler saat ini.…
Menjalankan Aplikasi Android di PC Dengan Youwave Android adalah sistem operasi mobile populer yang memiliki banyak dukungan aplikasi. Beberapa aplikasi yang menjadi favorit misalnya saja aplikasi chatting seperti wechat dan kakao talk. Namun karena aplikasi chatting diharapkan…
Cara Setting Modem Menggunakan Kartu 3 Cara setting modem - Di era sekarang, internet sudah menjadi suatu kebutuhan bagi semua orang. Banyak provider lokal berlomba-lomba menawarkan paket internet murah dan tentu saja sangat mudah untuk mendapatkannya.…
Cara Mengatasi Android Lemot Atau Lambat Bagaimana cara mengatasi android yang lemot? - Bang Gendruk, Sudah kita ketahui bersama, ndroid sedang dalam masa fase booming di Indonesia. Banyak pengguna handphone yang bertipe Java dan Symbian mulai…
Tips Bagiamana Mencegah Agar Maleware Tidak… Tips mencegah malware masuk ke komputer - Malware merupakan sebuah software atau program yang diciptakan untuk menyelundup dan mengganggu bahkan bisa merusak sistem operasi pada perangkat komputer. Malware sejatinya merupakan…
Cara Menjadikan Ponsel Android Sebagai USB Flashdisk Cara menjadikan ponsel Android sebagai USB flashdisk tentunya akan dapat bermanfaat untuk anda yang bekerja menggunakan komputer. Memiliki sebuah perangkat Android memang memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan nya, dan…