√ Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer

Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah dalam mengerjakan segala sesuatunya. Dan mungkin sebagian dari Anda yang menggunakan komputer atau laptop sebagai sarana pekerjaan Anda, yang mengharuskan Anda terus-menerus berada didepan komputer atau laptop tersebut di setiap harinya. Pasti anda merasakan mata perih, kram pada tangan atau kaki, untuk menghindarinya kami akan mencoba memberikan tips sehat bagi para pengguna komputer seperti Anda, berikut ulasannya:

Hal yang sering terjadi adalah kram, dan untuk menghindarinya, Anda bisa sesekali memutar pergelangan tangan Anda dengan perlahan searah atau juga bisa berlawanan dengan arah jarum jam. Hal tersebut bisa dilakukan pada pergelangan yang lain seperti kaki, leher dan yang lainnya. Hal ini dilakukan agar terjadi peregangan pada otot di sekitar pergelangan Anda.

Dengan aktifitas yang hanya duduk didepan layar komputer, tentu Anda akan menjadi kurang bergerak. Oleh karena itu luangkanlah waktu untuk jalan jalan pagi atau sore di halaman atau mengelilingi lingkungan Anda. Itu akan baik untuk sendi-dendi dan otot-otot Anda.

Menjaga jarak antara Anda dan dan layar komputer Anda. Cari posisi duduk Anda yang nyaman dan usahakan duduk dengan punggung yang tegak. Dan seringlah istirahatkan tangan terutama jari-jari Anda pada posisi yang nyaman.

Jaga pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan teratur. Karena pada umumnya pengguna komputer akan mengalami pertumbuhan berat badan yang drastis. Hal ini bisa menimbulkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kombinasikanlah dengan olehraga yang cukup agar metabolisme dalam tubuh tetap lancar.

Kedipkan mata Anda dengan intensitas cukup sering. Hal ini berfungsi agar mengurangi resiko bahaya sakit mata akibat mata terlalu kering. Dengan mengedipkan mata, secara otomatis bola mata Anda akan lembab lagi.

Semoga tips sehat bagi para pengguna komputer diatas bisa berguna bagi Anda, terutama bagi Anda yang bekerja lebih dari 8 jam didepan komputer.
;>= ”)}

Rekomendasi:

Tips Kecantikan Ala Korea Beberapa tips kecantikan ala korea berikut ini merupakan sebuah tips kecantikan yang paling banyak diminati pada saat ini, terutama bagi para remaja wanita yang masih berumur belia. Hal tersebut tentunya…
Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak - Banyak cara mengatasi kulit kepala yang berminyak, tinggal tergantung dari kita sendiri mau memilih cara apa yang seperti apa. Perawatan tersebut…
Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype - Tujuan artikel ini adalah untuk berbagi dan memberitahukan tentang bagaimana langkah-langkah menjalankan aplikasi Skype khususnya bagi yang belum pernah menjalankan Skype. Bagi…
Cara Mempercepat Koneksi Internet di Windows 7 Cara Mempercepat Koneksi Internet Untuk Windows 7. Internet memang sudah jadi hal dan kebutuhan yang wajib di masa ini. Kalau tidak ada internet, kita nggak bisa lagi chatting, facebook -an,…
Tips Agar Anak Nafsu Makan Berbagai tips agar anak nafsu makan tentunya akan selalu dicari oleh anda para ibu yang sudah memiliki seorang anak terutama yang masih berusia antara satu tahun hingga lima tahun. Permasalahan…
Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah - Membicarakan kecantikan itu memang tidak aka nada habisnya. Setelah dari beberapa waktu lalu, kami memberikan beberapa tips kecantikan mulai dari rambut,…
Cara Mengatasi Nyeri Otot Berbagai tips dan juga cara mengatasi nyeri otot mungkin akan dibutuhkan bagi anda yang gemar melakukan olah raga, atau bagi anda yang sering melakukan pekerjaan yang berat. Nyeri otot tersebut…
Tips Terbaru Mengatasi Smartphone Yang Lelet Tips Terbaru Mengatasi Smartphone Yang Lelet – Seiring kita sering menggunakan smartphone android, tentu kita pernah merasakan yang namanya lag atau lelet ketika kita sedang asyik menjalankan suatu aplikasi. Terjadinya lag…
Tips Bagiamana Mencegah Agar Maleware Tidak… Tips mencegah malware masuk ke komputer - Malware merupakan sebuah software atau program yang diciptakan untuk menyelundup dan mengganggu bahkan bisa merusak sistem operasi pada perangkat komputer. Malware sejatinya merupakan…
Cara root Sony Xperia Tablet L dengan Aplikasi Framaroot Root Sony Xperia Tablet L - Sony merilis Xperia Tablet L pada bulan may 2013 yang lalu dengan menggunakan sistem operasi Android 4.2.1 Jelly Bean namun belum dalam keadaan ter-root.…
Cara Menjadikan Ponsel Android Sebagai USB Flashdisk Cara menjadikan ponsel Android sebagai USB flashdisk tentunya akan dapat bermanfaat untuk anda yang bekerja menggunakan komputer. Memiliki sebuah perangkat Android memang memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan nya, dan…
Cara Flash HP Vivo Y91C HP Vivo Y91C adalah salah satu ponsel pintar yang cukup populer di Indonesia. Meskipun begitu, pengguna sering mengalami beberapa masalah dengan ponsel ini. Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut…
Cara Mudah Bermain Get Rich Di Komputer Cara Mudah Bermain Get Rich Di Komputer - Tentunya anda sudah tidak asing lagi bukan dengan game yang satu ini, ya Get Rich merupakan salah satu game terpopuler saat ini.…
Cara Membersihkan File Sampah di Windows Membersihkan file sampah windows, merupakan salah satu tips merawat komputer yang paling mudah. Jika komputer ibarat tubuh manusia, dengan adanya sampah yang menumpuk pastinya membuat tubuh akan mudah sakit. Walaupun…
Tips Bibir Sehat Alami Bibir ini merupakan kulit yang paling tipis daripada kulit bagian tubuh yang lainnya, karena sangat tipis maka lebih mudah kering bila tidak dirawat dengan baik, untuk mendapatkan bibir yang segat,…
Tips Membuat Anak Betah Dirumah Sebelum anda mengetahui berbagai tips membuat anak betah dirumah, tentu ada baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu berbagai penyebab anak tidak betah ketika berada di dalam rumah. Tentunya terdapat beberapa…
Tips Make Up Untuk Remaja Tips Make Up Untuk Remaja. Pada usia Remaja, biasanya kita suka ingin mencoba segala hal. Termasuk pada remaja putri, tetapi pada remaja putri kebanyakan bukan mencoba hal-hal yang extreme dan…
Menjalankan Aplikasi Android di PC Dengan Youwave Android adalah sistem operasi mobile populer yang memiliki banyak dukungan aplikasi. Beberapa aplikasi yang menjadi favorit misalnya saja aplikasi chatting seperti wechat dan kakao talk. Namun karena aplikasi chatting diharapkan…
Cara Membuat Email Cara membuat email – Pada saat ini email merupakan kebutuhan yang sangat mendasar bagi setiap orang terutama yang mempunyai pekerjaan di kota – kota besar. Dengan adanya email, anda dapat…
Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang akan coba kita sampaikan disini tidak akan memberikan efek samping yang negatif. Oleh karena tips ini diakukan dengan perawatan kulit wajah secara alami…
Cara Mengembalikan File Terhapus di Android Mengembalikan file terhapus - Bagi sebagian orang, pasti mereka mempunyai data penting yang telah disimpan di Komputer, Laptop dan Handphone. Dulunya mereka juga menyimpan data penting tersebut pada Flashdisk karena…
Cara Reset BIOS Laptop HP BIOS (Basic Input Output System) adalah program pada laptop atau komputer yang bertugas untuk mengontrol booting dan fungsi dasar lainnya. Jika terjadi masalah pada BIOS, maka laptop atau komputer tidak…
Cara Upgrade Firmware Sony Xperia Neo dan V ke… Teknologi Terbaru - Belum lama ini, ponsel Sony Xperia Neo dan Neo v mendapatkan notifikasi untuk upgrade ke firmware baru (official) dari pihak Sony Mobile. Firmware yang baru tersebut adalah…
Cara Root HP Sony Ericsson Xperia X8 Cara root HP Sony Ericsson Xperia X8 - Untuk melakukan rooting HP Sony Ericsson Xperia X8 dengan mudah dan cepat, anda dapat menggunakan sebuah software seperi SuperOneClick yang telah menjadi…
Tips Membuat Wanita Jatuh Cinta Terdapat banyak sekali upaya yang dapat dilakukan oleh seorang pria ketika akan menaklukan hati wanita, dan salah satunya adalah dengan menggunakan berbagai tips membuat wanita jatuh cinta yang akan di…
Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak - Laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya untuk bekerja tetapi juga sarana informasi dan hiburan, dengan aktivitas kita yang…
Cara Backup Data Android Tanpa Aplikasi Cara Backup data android - Gendruk, Tidak hanya sebagai alat komunikasi, namun Android kerap kali dijadikan sebagai media penyimpanan file atau pun data, sehingga bisa dikatakan sebagai pengganti Flashdisk. Selain…
Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki - Gendruk.com, Apakah anda pernah mengalami bagian kulit tertentu yang menebal dan mengeras? Biasanya sering terjadi pada area telapak tangan, telapak kaki,…
Cara Merawat Layar Sentuh Dengan Benar Cara Merawat Layar Sentuh Dengan Benar - Para pengguna ponsel pintar layar sentuh tentu ingin mengetahui cara merawat ponsel layar sentuh yang benar. Karena layar sentuh tersebut adalah alat navigasi…
Inilah Cara Bersihkan Virus Shortcut (lnk) Menggunakan Linux Teknologi Terbaru - Komputer terjangkit virus memang sangat menyebalkan, file penting hilang, file tiba-tiba berubah ekstensinya atau bahkan sistem komputer menjadi rusak. Itulah beberapa hal yang bisa saja terjadi bila…