Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer

Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah dalam mengerjakan segala sesuatunya. Dan mungkin sebagian dari Anda yang menggunakan komputer atau laptop sebagai sarana pekerjaan Anda, yang mengharuskan Anda terus-menerus berada didepan komputer atau laptop tersebut di setiap harinya. Pasti anda merasakan mata perih, kram pada tangan atau kaki, untuk menghindarinya kami akan mencoba memberikan tips sehat bagi para pengguna komputer seperti Anda, berikut ulasannya:

Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer

Hal yang sering terjadi adalah kram, dan untuk menghindarinya, Anda bisa sesekali memutar pergelangan tangan Anda dengan perlahan searah atau juga bisa berlawanan dengan arah jarum jam. Hal tersebut bisa dilakukan pada pergelangan yang lain seperti kaki, leher dan yang lainnya. Hal ini dilakukan agar terjadi peregangan pada otot di sekitar pergelangan Anda.

Dengan aktifitas yang hanya duduk didepan layar komputer, tentu Anda akan menjadi kurang bergerak. Oleh karena itu luangkanlah waktu untuk jalan jalan pagi atau sore di halaman atau mengelilingi lingkungan Anda. Itu akan baik untuk sendi-dendi dan otot-otot Anda.

Flash Sale Rp 1

Menjaga jarak antara Anda dan dan layar komputer Anda. Cari posisi duduk Anda yang nyaman dan usahakan duduk dengan punggung yang tegak. Dan seringlah istirahatkan tangan terutama jari-jari Anda pada posisi yang nyaman.

Jaga pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan teratur. Karena pada umumnya pengguna komputer akan mengalami pertumbuhan berat badan yang drastis. Hal ini bisa menimbulkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kombinasikanlah dengan olehraga yang cukup agar metabolisme dalam tubuh tetap lancar.

Kedipkan mata Anda dengan intensitas cukup sering. Hal ini berfungsi agar mengurangi resiko bahaya sakit mata akibat mata terlalu kering. Dengan mengedipkan mata, secara otomatis bola mata Anda akan lembab lagi.

Semoga tips sehat bagi para pengguna komputer diatas bisa berguna bagi Anda, terutama bagi Anda yang bekerja lebih dari 8 jam didepan komputer.
;>= ”)}

Flash Sale Rp 1

Rekomendasi:

  • Cara root Smartphone Xperia X8 Cara root smartphone Xperia X8 – Sebuah perangkat yang menggunakan sistem operasi Android sangat sekali diperlukan untuk dilakukan proses rooting. Hal tersebut dapat memberikan anda berbagai keuntungan di dalam melakukan…
  • Tips Membuat Anak Betah Dirumah Sebelum anda mengetahui berbagai tips membuat anak betah dirumah, tentu ada baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu berbagai penyebab anak tidak betah ketika berada di dalam rumah. Tentunya terdapat beberapa…
  • Cara Menghapus Data Rahasia di Memory Card,… Cara menghapus data/file rahasia agar tidak bisa terecovery - Perangkat memori menjadi sebuah peranti penting bagi komputer, atau ponsel untuk menyimpan segala file dan data pribadi. Karena kepraktisannya, kita sebagai…
  • Cara root Sony Xperia Tablet L dengan Aplikasi Framaroot Root Sony Xperia Tablet L - Sony merilis Xperia Tablet L pada bulan may 2013 yang lalu dengan menggunakan sistem operasi Android 4.2.1 Jelly Bean namun belum dalam keadaan ter-root.…
  • Cara Membuat Email Cara membuat email – Pada saat ini email merupakan kebutuhan yang sangat mendasar bagi setiap orang terutama yang mempunyai pekerjaan di kota – kota besar. Dengan adanya email, anda dapat…
  • Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak - Banyak cara mengatasi kulit kepala yang berminyak, tinggal tergantung dari kita sendiri mau memilih cara apa yang seperti apa. Perawatan tersebut…
  • Cara Flash HP Oppo R831K: Panduan Lengkap Jika Anda menggunakan HP Oppo R831K dan mengalami masalah seperti bootloop, hang, atau virus, maka salah satu solusinya adalah melakukan flashing atau instal ulang sistem operasi. Namun, bagi sebagian orang,…
  • Cara Flash HP Nokia C3: Mudah dan Cepat HP Nokia C3 merupakan salah satu jenis smartphone yang sudah cukup lama beredar di pasaran. Meski begitu, HP ini masih banyak digunakan oleh pengguna hingga saat ini. Namun, seiring berjalannya…
  • Inilah Cara Bersihkan Virus Shortcut (lnk) Menggunakan Linux Teknologi Terbaru - Komputer terjangkit virus memang sangat menyebalkan, file penting hilang, file tiba-tiba berubah ekstensinya atau bahkan sistem komputer menjadi rusak. Itulah beberapa hal yang bisa saja terjadi bila…
  • Memilih Komputer Untuk Game Komputer Game – Game merupakan sebuah hiburan yang selalu dimainkan setiap orang.bahkan anda sendiri, salah satu perangkat yang sering digunakan adalah komputer desktop ataupun yang berbasis potable seperti notebook dan…
  • Cara Mudah Root Android GingerBread Untuk kesempatan kali ini kami akan menyampaikan beberapa cara mudah root Android GingerBread pada smartphone Android yang anda miliki. Cara mudah untuk melakukan root Android GingerBread ini menggunakan aplikasi yang…
  • Tips Memilih Aksesoris Wanita Agar Terlihat Cocok Untuk Anda Jika anda salah satu wanita, pasti anda semua sudah cukup akrab dengan pernak-pernik aksesoris untuk wanita dan tentu Anda membutuhkan tips memilih aksesoris wanita. Fungsi dari aksesoris selain sebagai pelengkap…
  • Cara Flash HP Oppo F1s Oppo F1s adalah salah satu smartphone yang cukup populer di Indonesia. Namun, seperti halnya perangkat elektronik lainnya, Oppo F1s juga dapat mengalami berbagai masalah yang memerlukan pembaruan sistem atau flashing.…
  • Cara Mengembalikan File yang Terhapus Permanen di Komputer Pada artikel kali ini gendruk akan membahas seputar cara mengembalikan file yang terhapus permanen di komputer. Yang dimaksudkan dengan ‘terhapus permanen’ di sini adalah tidak tersimpan di Recycle Bin. Pembahasan…
  • Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype - Tujuan artikel ini adalah untuk berbagi dan memberitahukan tentang bagaimana langkah-langkah menjalankan aplikasi Skype khususnya bagi yang belum pernah menjalankan Skype. Bagi…
  • Tips Mudah Menghapus Aplikasi Bawaan Android Tips Mudah Menghapus Aplikasi Bawaan Android - Kendala yang sering dirasakan ketika membeli ponsel berbasis Android yang baru adalah dengan banyaknya aplikasi yang diinstal, bahkan kita tidak tahu kegunaan aplikasi tersebut…
  • Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah - Membicarakan kecantikan itu memang tidak aka nada habisnya. Setelah dari beberapa waktu lalu, kami memberikan beberapa tips kecantikan mulai dari rambut,…
  • Cara Flash HP China Java: Panduan Lengkap HP China Java mungkin menjadi salah satu pilihan bagi Anda yang mencari gadget dengan harga terjangkau namun memiliki spesifikasi yang cukup mumpuni. Namun, seperti halnya gadget lainnya, HP China Java…
  • Cara Reset BIOS Laptop HP BIOS (Basic Input Output System) adalah program pada laptop atau komputer yang bertugas untuk mengontrol booting dan fungsi dasar lainnya. Jika terjadi masalah pada BIOS, maka laptop atau komputer tidak…
  • Cara Backup Data Android Tanpa Aplikasi Cara Backup data android - Gendruk, Tidak hanya sebagai alat komunikasi, namun Android kerap kali dijadikan sebagai media penyimpanan file atau pun data, sehingga bisa dikatakan sebagai pengganti Flashdisk. Selain…
  • Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak - Laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya untuk bekerja tetapi juga sarana informasi dan hiburan, dengan aktivitas kita yang…
  • Manfaat Garam Untuk Kecantikan Ketika membuat masakan apapun yang paling dibutuhkan adalah garam, namun tahukah anda, ternyata manfaat garam untuk kecantikan ini sangat berguna, yaitu untuk mwnjaga kesehatan kulit. Dari sejak dulu garam ini…
  • Tips Menjaga Kesehatan Mata Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda semua ikuti. Ya, siapa yang tak ingin memiliki mata indah dan juga sehat,…
  • Menjalankan Aplikasi Android di PC Dengan Youwave Android adalah sistem operasi mobile populer yang memiliki banyak dukungan aplikasi. Beberapa aplikasi yang menjadi favorit misalnya saja aplikasi chatting seperti wechat dan kakao talk. Namun karena aplikasi chatting diharapkan…
  • Cara Flash HP Nokia 105 Jika Anda memiliki masalah dengan ponsel Nokia 105 Anda, seperti bootloop, lupa pola, atau ponsel mati total, maka cara terbaik untuk memperbaiki masalah tersebut adalah dengan melakukan flashing. Namun, flashing…
  • Cara Mengambil Screenshot Layar Laptop Cara screenshot laptop - Gendruk.com, Pastinya semua pengguna internet pernah mendengar kata Screenshot. Dalam dunia internet sendiri, Screenshot mempunyai banyak nama, seperti SS, screen capture dan mengambil gambar di komputer…
  • Cara Menjadikan Android Sebagai Modem via USB Tethering gendruk.com - Dalam ponsel android, terdapat banyak sekali fitur yang bisa digunakan. Namun, selain fitur-fitur yang terdapat pada ponsel android ini, ada juga fitur yang bisa menjadikan android sebagai modem internet.…
  • Cara Mengatasi Nyeri Otot Berbagai tips dan juga cara mengatasi nyeri otot mungkin akan dibutuhkan bagi anda yang gemar melakukan olah raga, atau bagi anda yang sering melakukan pekerjaan yang berat. Nyeri otot tersebut…
  • Cara root tablet china seri MID_7AS Root tablet China seri MID_7AS - Melakukan proses rooting dapat menyebabkan anda kehilangan garansi dari vendor, dan apabila dilakukan dengan salah maka akan menyebabkan kehilangan beberapa data. Namun prangkat tersebut…
  • Tips Memilih Make Up Untuk Kulit Sensitif Tips memilih make up untuk kulit sensitif tentunya akan memiliki banyak manfaat untuk anda yang memiliki kulit wajah sensitif. Dalam merawat kulit wajah memang bukanlah merupakan sebuah hal yang mudah…
About Author: