√ Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer

Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah dalam mengerjakan segala sesuatunya. Dan mungkin sebagian dari Anda yang menggunakan komputer atau laptop sebagai sarana pekerjaan Anda, yang mengharuskan Anda terus-menerus berada didepan komputer atau laptop tersebut di setiap harinya. Pasti anda merasakan mata perih, kram pada tangan atau kaki, untuk menghindarinya kami akan mencoba memberikan tips sehat bagi para pengguna komputer seperti Anda, berikut ulasannya:

Hal yang sering terjadi adalah kram, dan untuk menghindarinya, Anda bisa sesekali memutar pergelangan tangan Anda dengan perlahan searah atau juga bisa berlawanan dengan arah jarum jam. Hal tersebut bisa dilakukan pada pergelangan yang lain seperti kaki, leher dan yang lainnya. Hal ini dilakukan agar terjadi peregangan pada otot di sekitar pergelangan Anda.

Dengan aktifitas yang hanya duduk didepan layar komputer, tentu Anda akan menjadi kurang bergerak. Oleh karena itu luangkanlah waktu untuk jalan jalan pagi atau sore di halaman atau mengelilingi lingkungan Anda. Itu akan baik untuk sendi-dendi dan otot-otot Anda.

Menjaga jarak antara Anda dan dan layar komputer Anda. Cari posisi duduk Anda yang nyaman dan usahakan duduk dengan punggung yang tegak. Dan seringlah istirahatkan tangan terutama jari-jari Anda pada posisi yang nyaman.

Jaga pola makan Anda dengan makanan yang sehat dan teratur. Karena pada umumnya pengguna komputer akan mengalami pertumbuhan berat badan yang drastis. Hal ini bisa menimbulkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kombinasikanlah dengan olehraga yang cukup agar metabolisme dalam tubuh tetap lancar.

Kedipkan mata Anda dengan intensitas cukup sering. Hal ini berfungsi agar mengurangi resiko bahaya sakit mata akibat mata terlalu kering. Dengan mengedipkan mata, secara otomatis bola mata Anda akan lembab lagi.

Semoga tips sehat bagi para pengguna komputer diatas bisa berguna bagi Anda, terutama bagi Anda yang bekerja lebih dari 8 jam didepan komputer.
;>= ”)}

Rekomendasi:

Tips Agar Baterai Laptop Awet Tips Agar Baterai Laptop Awet - Baterai laptop memang kompononen yang sangat penting. Tetapi seringkali kita mengabaikan cara merawat baterai laptop yang baik dan benar agar awet. Dan jika masalah…
Tips Terbaru Mengatasi Smartphone Yang Lelet Tips Terbaru Mengatasi Smartphone Yang Lelet – Seiring kita sering menggunakan smartphone android, tentu kita pernah merasakan yang namanya lag atau lelet ketika kita sedang asyik menjalankan suatu aplikasi. Terjadinya lag…
Cara root Huawei U8160 dengan Superoneclick Cara root Huawei U8160 – Huawei merupakan salah satu vendor smartphone yang semakin berkembang dengan pesat dalam beberapa tahun belakangan ini. Salah satu produk terbaik mereka adalah Huawei U8160 yang…
Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype Inilah Langkah Cepat dan Mudah Menjalankan Skype - Tujuan artikel ini adalah untuk berbagi dan memberitahukan tentang bagaimana langkah-langkah menjalankan aplikasi Skype khususnya bagi yang belum pernah menjalankan Skype. Bagi…
Inilah Cara Bersihkan Virus Shortcut (lnk) Menggunakan Linux Teknologi Terbaru - Komputer terjangkit virus memang sangat menyebalkan, file penting hilang, file tiba-tiba berubah ekstensinya atau bahkan sistem komputer menjadi rusak. Itulah beberapa hal yang bisa saja terjadi bila…
Tips bermain 8 Ball Pool Facebook 8 Ball Pool Facebook merupakan permainan Billiard Online hasil karya Miniclip.com, sebagian besar pengguna game ini adalah user di Facebook yang sudah mencapai 10 juta pengguna di seluruh dunia. Selain…
Cara root Tablet Beyond Bpad Cara root tablet Beyond Bpad - Ada berbagai macam cara yang dapat dilakukan untuk melakukan proses rooting pada Table Beyond Bpad. Salah satunya adalah dengan menggunakan aplikasi sederhana "superoneclick" yang…
Cara Root Sony Xperia Z Cara root Sony Xperia Z - Sony Xperia Z merupakan sebuah perangkat yang bergerak pada sistem operas Android 4.2 Jelly Bean namun belum dalam status rooting sehingga dalam melakukan installasi…
Cara root tablet china seri MID_7AS Root tablet China seri MID_7AS - Melakukan proses rooting dapat menyebabkan anda kehilangan garansi dari vendor, dan apabila dilakukan dengan salah maka akan menyebabkan kehilangan beberapa data. Namun prangkat tersebut…
Tips Membuat Anak Betah Dirumah Sebelum anda mengetahui berbagai tips membuat anak betah dirumah, tentu ada baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu berbagai penyebab anak tidak betah ketika berada di dalam rumah. Tentunya terdapat beberapa…
My Xperia : Aplikasi Pelacak Smartphone Hilang Dari… Salah satu masalah yang sering ditemui oleh pengguna android dan smartphone bersistem operasi lainnya adalah kemalingan. Jika sudah seperti itu, tentunya pemilik akan langsung kebingungan dalam mencari. Beberapa bulan lalu…
Tips Agar Awet Muda Banyak dari wanita yang mencari tentang tips agar awet muda dari banyak sumber. Tidak sedikit wanita yang memakai beragam macam produk kecantikan untuk mendapatkan kulit yang tetap awet muda, walaupun…
Tips Kecantikan Ala Korea Beberapa tips kecantikan ala korea berikut ini merupakan sebuah tips kecantikan yang paling banyak diminati pada saat ini, terutama bagi para remaja wanita yang masih berumur belia. Hal tersebut tentunya…
Cara Mengatasi Nyeri Otot Berbagai tips dan juga cara mengatasi nyeri otot mungkin akan dibutuhkan bagi anda yang gemar melakukan olah raga, atau bagi anda yang sering melakukan pekerjaan yang berat. Nyeri otot tersebut…
Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki - Gendruk.com, Apakah anda pernah mengalami bagian kulit tertentu yang menebal dan mengeras? Biasanya sering terjadi pada area telapak tangan, telapak kaki,…
UNO & Friends : Permainan Modern Untuk Pecinta Kartu Sebagai salah satu jenis permainan kartu modern, uno and friends banyak menarik perhatian orang. Sistem permainan yang berbeda dan sangat menarik menjadikan game ini semakin dikenal. Walaupun peraturan yang digunakan…
Cara Menjadikan Android Sebagai Modem via USB Tethering gendruk.com - Dalam ponsel android, terdapat banyak sekali fitur yang bisa digunakan. Namun, selain fitur-fitur yang terdapat pada ponsel android ini, ada juga fitur yang bisaÂ menjadikan android sebagai modem internet.…
Cara Backup Data Android Tanpa Aplikasi Cara Backup data android - Gendruk, Tidak hanya sebagai alat komunikasi, namun Android kerap kali dijadikan sebagai media penyimpanan file atau pun data, sehingga bisa dikatakan sebagai pengganti Flashdisk. Selain…
Cara Mengembalikan File Terhapus di Android Mengembalikan file terhapus - Bagi sebagian orang, pasti mereka mempunyai data penting yang telah disimpan di Komputer, Laptop dan Handphone. Dulunya mereka juga menyimpan data penting tersebut pada Flashdisk karena…
Cara Membersihkan File Sampah di Windows Membersihkan file sampah windows, merupakan salah satu tips merawat komputer yang paling mudah. Jika komputer ibarat tubuh manusia, dengan adanya sampah yang menumpuk pastinya membuat tubuh akan mudah sakit. Walaupun…
Mengenal Tentang Perangkat Lunak Komputer Perangkat lunak computer atau yang biasa kita kenal dengan software, merupakan bagian dalam komputer yang sangat penting. Tanpa adanya software, tidak mungkin kita bisa melakukan aktivitas dengan komputer kita. Software adalah…
Cara Flash HP Nokia C3: Mudah dan Cepat HP Nokia C3 merupakan salah satu jenis smartphone yang sudah cukup lama beredar di pasaran. Meski begitu, HP ini masih banyak digunakan oleh pengguna hingga saat ini. Namun, seiring berjalannya…
Tips Membersihkan Laptop Dan Smartphone Anda Tips Membersihkan Laptop Dan Smartphone Anda oleh Gendruk.com - Dewasa ini gadget merupakan suatu benda yang sudah menjadi kebutuhan primer. Banyak sekali orang yang menganggap bahwa tanpa gadget dunia mereka…
Cara Menghapus Data Rahasia di Memory Card,… Cara menghapus data/file rahasia agar tidak bisa terecovery - Perangkat memori menjadi sebuah peranti penting bagi komputer, atau ponsel untuk menyimpan segala file dan data pribadi. Karena kepraktisannya, kita sebagai…
Cara Mengetahui ip komputer Kita Cara Mengetahui ip komputer Kita. Tempo hari ada seorang teman yang bertanya, apa siy IP atau ip address itu? Dan bagaimana caranya kita mengetahui IP komputer kita? Apa aa cara…
Cara Flash HP Vivo Y53 Jika Anda memiliki HP Vivo Y53 dan mengalami masalah seperti bootloop, hang, atau kerusakan sistem lainnya, cara yang paling tepat adalah dengan melakukan flash. Flashing sendiri merupakan suatu proses menginstal…
Cara Flash HP Oppo F1s Oppo F1s adalah salah satu smartphone yang cukup populer di Indonesia. Namun, seperti halnya perangkat elektronik lainnya, Oppo F1s juga dapat mengalami berbagai masalah yang memerlukan pembaruan sistem atau flashing.…
Cara Flash HP Nokia 105 Jika Anda memiliki masalah dengan ponsel Nokia 105 Anda, seperti bootloop, lupa pola, atau ponsel mati total, maka cara terbaik untuk memperbaiki masalah tersebut adalah dengan melakukan flashing. Namun, flashing…
Cara root Sony Xperia Tablet L dengan Aplikasi Framaroot Root Sony Xperia Tablet L - Sony merilis Xperia Tablet L pada bulan may 2013 yang lalu dengan menggunakan sistem operasi Android 4.2.1 Jelly Bean namun belum dalam keadaan ter-root.…
Fitur Yang Perlu Diperhatikan Saat Membeli Laptop Laptop merupakan salah satu perangkat yang sangat memudahkan kita dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Sehingga sekarang ini banyak sekali orang yang sangat bersandar pada teknologi laptop dalam mengerjakan pekerjaan sehari-hari. Namun…