Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa memang merupakan sebuah kebiasaan yang umum terjadi kepada siapa saja, terlebih pada mereka yang sudah memiliki usia lanjut. Hal tersebut tentunya akan sangat mengganggu pada aktifitas sehari-hari, karena akan terasa menjengkelkan jika kita akan melakukan suatu hal namun tiba-tiba saja menjadi lupa.
Jika hanya lupa sesekali saja memang sudah menjadi suatu kewajaran bagi siapa saja, namun jika intensitas lupa tersebut sudah semakin sering, maka kebiasaan tersebut harus segera di atasi agar tidak menjadi semakin parah. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kebiasaan buruk tersebut antara lain kurangnya waktu istirahat yang berkualitas, sering mengkonsumsi alkohol dan narkoba, hingga berbagai gangguan fisik seperti terjadinya benturan pada kepala. Dan untuk mengatasi kebiasaan buruk tersebut, di bawah ini adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang dapat kita ketahui bersama.
Merubah pola hidup – Kebiasaan seperti lupa bisa juga dikarenakan padatnya jadwal kegiatan yang biasa dilakukan dalam keseharian, sehingga secara tidak langsung akan memaksa otak kita untuk mengingat berbagai hal dari berbagai aktifitas tersebut. Cobalah untuk mengurangi berbagai aktfitas yang di anggap tidak terlalu penting, hal tersebut bertujuan agar otak kita tidak bekerja terlalu keras. Setelah itu anda dapat memprioritaskan beberapa hal yang memang penting untuk dilakukan, dapat dengan cara membuat agenda kegiatan dalam satu hari dalam sebuah note agar anda tidak lupa.
Memperbanyak istirahat – Setelah seharian beraktifitas, ada kalanya otak kita juga butuh waktu untuk beristirahat, karena tidak hanya tubuh saja yang membutuhkan waktu istirahat tersebut. Usahakanlah untuk bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas, terutama ketika tidur di malam hari. Dan pada umumnya, manusia membutuhkan waktu 7 hingg 8 jam untuk instirahat setiap harinya.
Memperbanyak olahraga juga akan membantu dalam mengatasi sebuah kebiasaan lupa, karena ketika kita berolahraga, otak akan mendapatkan lebih banyak asupan oksigen. Demikian di atas adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang telah kita ketahui bersama, semoga dapat membantu serta dapat menjadi sebuah sumber informasi yang dapat bermanfaat untuk anda semuanya.
Rekomendasi:
- 5 Cara Cepat Mengatasi Diare Jika kita buang air besar dalam frekuensi normal hal itu tentu tidak menjadi masalah, namun jika kita buang air besar dengan frekuensi yang sering itu harus sedikit kita perhatikan. Masalah…
- Cara Reset HP Lupa Sandi Setiap pengguna HP pasti pernah mengalami lupa sandi atau password saat membuka kunci layar smartphone. Namun, jangan khawatir karena ada cara reset HP lupa sandi yang dapat dilakukan. Berikut adalah…
- Diamond Dash: Game Populer di Android dan Facebook Diamond Dash - Tentunya, kalian sudah tidak asing lagi kan dengan game facebook Diamond Dash yang satu ini. Yaps, tak salah lagi, game ini merupakan sebuah game yang terbilang popular…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Cara Terbaik Untuk Move On Untuk sebagain remaja yang baru mengalami masa pubertas, mungkin mereka lebih mudah galau ketika ditingalkan oleh sang kekasih, namun bukan berarti harus selalu terpuruk dengan keadaan tersebut, cara terbaik untuk…
- Cara Mengatasi Anak Hiperaktif Terkadang cara mengatasi anak yang hiperaktif sangat sulit karena anak sudah pasti banyak gerak tidak mau diam, juga terkadang kurang teliti, tidak sabaran, emosional, pelupa dan biasanya suka bersikap atau…
- Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki - Gendruk.com, Apakah anda pernah mengalami bagian kulit tertentu yang menebal dan mengeras? Biasanya sering terjadi pada area telapak tangan, telapak kaki,…
- Download game Clash of Clans di sini mudah dan cepat Download game clash of clans memang sangat banyak sekali yang meminatinya, karena sekarang ini game tersebut sangat banyak sekali yang menyukainya. Nah buat kalian yang ingin memiliki game tersebut maka…
- 4 Zodiak Ini Berpeluang Memiliki Karir Yang Cemerlang Lho Dalam dunia kerja, bersungguh-sungguh dan bekerja keras melakukan tugas akan berpeluang memiliki karir cemerlang. Sebagian orang memang harus berusaha mati-matian untuk mendapatkan posisi bagus pada perusahaan tempat ia bekerja, namun…
- Download Game COC terbaru dan ter - update hanya di sini Hallo semua, apa kabar ? senang bisa berjumpa kembali dalam ulasan ini. Dalam ulasan kali ini saya akan kembali mengulas mengenai Game COC yang mana Game COC tersebut banyak yang…
- Pesaing Game AOV Dan ML Yang Tak Terkalahkan Pesain Game AOV Dan ML - Hayo siapa diantara kalian yang sudah mengerti akan pesaing game AOV dan ML? Seperit yang kita tahu, AOV dan ML merupakan game MOBA yang…
- Membuka Lock pattern Android yang diblokir Lock pattern atau Pola layar pada ponsel Android merupakan pilihan yang tepat untuk mengamankan ponsel dari tangan jahil. Jika mempunyai teman jahil yang dengan paksa membuka dengan melakukan kombinasi dan…
- Tips Memperbaiki MicroSD yang Bermasalah Tips Memperbaiki MicroSD yang Bermasalah - www.Gendruk.com, Memory card pada ponsel memang sangat bermanfaat terutama bagi ponsel pintar atau smartphone yang biasanya membutuhkan ruang penyimpanan yang cukup besar. Dengan adanya…
- Mengenal Kode Error Yang Sering Muncul di Browser Kode Error Yang Sering Muncul di Browser - Kode error pada browser merupakan tanda yang menyatakan bahwa kita tidak bisa terhubung ke internet dikarenakan beberapa alasan. Tentunya kode error yang sering…
- Tips Membuat Wanita Jatuh Cinta Terdapat banyak sekali upaya yang dapat dilakukan oleh seorang pria ketika akan menaklukan hati wanita, dan salah satunya adalah dengan menggunakan berbagai tips membuat wanita jatuh cinta yang akan di…
- Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000… Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000 Plus – Beberapa bulan ini banyak pengguna HP Lenovo A7000 Plus yang sering mengalami masalah pada layar hp mereka. Masalah tersebut tak lain…
- Tips Alami Melebatkan Rambut Bayi Untuk para ibu yang baru dikaruniai seorang anak mungkin beberapa tips alami melebatkan rambut bayi akan sangat bermanfaat, karena biasanya pertumbuhan rambut pada bayi tidak sama seperti pertumbuhan rambut pada…
- Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah - Membicarakan kecantikan itu memang tidak aka nada habisnya. Setelah dari beberapa waktu lalu, kami memberikan beberapa tips kecantikan mulai dari rambut,…
- Tips Kecantikan Ala Korea Beberapa tips kecantikan ala korea berikut ini merupakan sebuah tips kecantikan yang paling banyak diminati pada saat ini, terutama bagi para remaja wanita yang masih berumur belia. Hal tersebut tentunya…
- Seputar Mitos Baterai Smartphone Android Yang Patut… Seputar Mitos Baterai Smartphone Android Yang Patut Dipertanyakan - Hingga saat ini banyak orang yang masih bingung tentang seputar baterai android. Mitos seputar baterai android ini bukan hanya soal lama pengisian…
- Tips Alami Mengatasi Kebotakan Sebuah permasalahan pada rambut seperti kebotakan tentunya dapat di atasi dengan menggunakan berbagai tips alami mengatasi kebotakan. Permasalahan kebotakan pada rambut tersebut merupakan sebuah kondisi dimana rambut tidak dapat tumbuh…
- Cara Mudah Untuk Mengatasi Bau Kaki Mengatasi Bau Kaki - Tanpa disadari kita selalu memakai sepatu pada saat beraktifitas, biasanya bau pada kaki datang dengan sendirinya. Pada waktu kita mempunyai masalah bau kaki, sedikitnya akan menggangu…
- Begini Cara Memperbaiki Speaker HP Yang Terkena Air Cara Memperbaiki Speaker HP Yang Terkena Air - Salah satu komponen terpenting dalam sebuah hp ialah speaker. Dalam hal ini, apabila speaker yang kita miliki sudah tidak bisa mengeluarkan suara…
- Cara Gampang Membuat Website Sendiri Saat ini cara gampang membuat website sendiri akan mudah kita temui di berbagai situs di internet, dan bagi yang baru memulai mendalami dunia website mungkin tips dan cara tersebut sangatlah…
- 6 Tips dan Cara Menghemat Baterai Android Android adalah sistem operasi mobile yang memiliki banyak fitur dan banyak kelebihan. Kelebihan itu bisa sangat membantu dan menghibur user, namun disisi lain hal itu juga bisa membuat baterai android…
- Ramalan Shio Babi Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio babi hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Apa yang akan shio babi lakukan…
- Virus-Virus yang Biasanya Menyerang System Operasi Android Tidak dapat dipungkiri semakin berkembangnya sebuah teknologi maka semakin banyak juga yang ingin menjatuhkan teknologi yang semakin maju itu. Pada saat ini teknologi yang paling digemari banyak orang adalah sebuah…
- Cara Cheat Dream League Soccer Tanpa Root Cara Cheat Dream League Soccer Tanpa Root - www.gendruk.com, Buat kamu yang saat ini sednag pusing mencari informasi tentang cara cheat dream league soccer tanpa root, nah beruntung sekali jika…
- 4 Tips dan Cara Mengatasi Android Lemot Kepopuleran android saat ini membuat banyak sekali orang yang menggunakannya. Namun android yang memiliki performa bagus ini bukan berarti tanpa kelemahan. Salah satu masalah yang sering dihadapi android adalah melambatnya…
- Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas – Rajin pangkal kaya, malas pangkal bodoh, mungkin itulah salah satu pribahasa yang paling cocok untuk seorang pemalas. Karena memang rata-rata orang pemalas itu…
