Masa anak-anak adalah masa yang menyenangkan. Masa pertumbuhan dan masa yang paling mengasyikan untuk menikmati hidup. Pemikiran yang sederhana, dan masih lugu dengan segala tetek mbengek urusan dunia yang rumit. Tapi justru itu hal yang menjadikan mereka cukup rentan. Mudah terbujuk dan tertarik pada hal-hal baru. Baik dari segi pergaulan, ataupun makanan. Terutama ketika di sekolah, banyaknya penjual jajanan tentu saja menarik mereka untuk membeli dan mencicipinya. Tapi, apakah jajanan itu baik untuk kesehatan mereka? Belum tentu bukan? Akan lebih baik jika anda dapat memberikan bekal sekolah penuh gizi dan sehat untuk mereka. Nah kali ini di Gendruk dot com ini akan coba sharing pada anda resep makanan sehat untuk anak anda, selamat mencoba…
Ini adalah hal penting yang harus anda perhatikan baik-baik. Masa anak-anak adalah masa penting pertumbuhan, metabolisme mereka rendah, sehingga membuat mereka rentan terserang berbagai macam penyakit. Apa lagi kini mulai marak para pedagang “nakal” yang mencampur bahan berbahaya pada makanan untuk meraup keuntungan lebih. Jika tidak hati-hati, maka kesehatan anak anda yang jadi taruhannya. Maka, sebagai orang tua anda harus lebih cekatan, sigap, dan waspada dalam mengawasi tiap makanan yang di konsumsi buah hati anda. Pastikan makanan yang mereka konsumsi sehat. Nah dengan salah satu resep masakan sehat untuk anak ini, maka akan sedikit membantu anda untuk meminimalkan resiko pada anak anda.
Akan lebih baik lagi jika anda yang memasak sendiri menu sehat untuk anak-anak anda. Selain lebih aman, anda juga dapat selalu mengontrol tiap asupan gizi seimbang yang di butuhkan anak-anak anda. Nah, maka kali ini kita akan memasak resep masakan sehat untuk anak-anak. Cara memasaknya yang cukup mudah dan bentuknya yang simple, sangat cocok jika di siapkan untuk bekal sekolah. Apa lagi dengan bentuknya yang cukup menarik, tentu anak-anak akan suka. Jika anda tanya bagaimana dengan nilai gizi yang di kandungnya? Maka anda tak usah hawatir, menu ini sangat bergizi dan cukup sehat.
Roti Tawar Gulung Sosis Selada
Menu resep masakan sehat untuk anak yang akan kita buat adalah roti tawar gulung sosis selada. Cara membuatnya cukup mudah. Terlebih dahulu, anda harus siapkan bahan-bahan berikut.
1- 40 gram/2 buah roti tawar di kupas.
2- 60 gram/2 buah sosis.
3- 4 lembar daun selada kurang lebih 9 cm.
4- 100 cc susu cair.
5- Satu butir telur.
6- 1/4 sendok teh lada.
7- 1/4 sendok teh garam.
8- 1/4 sendok teh bubuk kaldu ayam.
9- 150 gram tepung roti.
10- minyak goreng secukupnya.
Cara Memasak Resep Masakan Sehat untuk Anak-anak ini
Setelah semua bahan telah siap, kini anda tinggal ikuti langkah berikut untuk membuat resep masakan sehat untuk anak ini.
1- Siapkan roti tawar yang telah di kupas, siram dengan susu pada permukaan roti hingga rata pada semua permukaan.
2- Taruh 1 lembar daun selada di atas roti, lalu letakkan sosis di ujung roti tawar. Gulung sambil dipadatkan lalu sisihkan.
3- Kocok lepas telur, kemudian campur garam dan lada bubuk. Lalu aduk hingga rata.
4- Celupkan gulungan roti tawar sosis ke dalam telur tadi, lalu masukkan ke dalam wadah yg berisi tepung roti. Dan usahakan seluruh permukaan rata dengan tepung roti.
5- Goreng gulungan dalam minyak panas sedang, sampai berwarna kecoklatan.
6- Angkat gulungan roti tadi dan potong serong menjadi 4 bagian. Lalu dapat anda sajikan dengan cocolan sambal botol.
Adapun kandungan gizi yang di miliki menu ini adalah.. Energi sebesar 526,9 kalori, protein sebesar 21,4 gram, lemak sebesar 36,9 gram, dan karbohidrat 25,8 gram. Cukup sehat dan bergizi kan? Nah anda bisa coba sendiri dirumah untuk memasak resep masakan sehat untuk anak anda diatas, dan anak anda akan lebih terjamin kebutuhan gizi dan kesehatannya.
Rekomendasi:
- Watak, Sifat, Karakter Cewek dan Cowok Sagitarius Sifat dan karakteristik pria dan wanita zodiak Sagitarius dalam percintaan untuk orang yang lahir pada tanggal 23 November sampai 21 Desember. Watak zodiak Sagitarius yang harus di ketahui agar supaya kita…
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah dan Cepat Cara mengobati Ambeien ternyata cukup mudah dan sederhana, Operasi ternyata bukan satu-satunya jalan untuk mengobati ambeien. Ambeien atau yang biasa kita kenal juga dengan istilah wasir adalah suatu gangguan kesehatan…
- Pria Yang Punya Salah Satu Dari 5 Zodiak Ini Katanya… Jodoh tidak ada yang bisa menebak dengan pasti sampai hari akad nikah dilangsungkan. Walaupun jodoh tidak bisa 'diramal' tapi jodoh bisa dicari. Apabila sudah menemukan pasangan yang diidamkan, jangan tunda-tunfda…
- Ramalan Shio Tikus Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio tikus hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu untuk anda yang lahir…
- Tips Membeli HP Second / HP Bekas Tips Membeli HP Second / HP Bekas - Untuk zaman teknologi seperti sekarang, memiliki ponsel atau yang biasa disebut hp adalah keharusan bagi setiap orang karena hampir setiap orang memerlukan…
- CONTOH DRAMA PERSAHABATAN MOTIVASI TEMAN Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan pola pikir manusia berbagai aspek juga mengalami perkembangan yang cukup pesat. Salah satunya adalah ilmu seni dunia peran (seni drama). Seni peran berkembang baik…
- Karakter Zodiak Cancer yang Setia Tapi Sensitif Seseorang dengan karakter zodiak Cancer selalu mempunyai suasana hati yang sulit ditebak, sangat sentimental, tergolong setia, perhatian, sulit untuk memberi maaf dan punya ingatan sangat kuat dibanding zodiak lainnya. Nomor…
- Mengenal Karakter Zodiak Sagitarius Sang Cendekia Tahukah anda apa karakter Zodiak Sagitarius yang paling menonjol? Mengenali sifat, karakter dan kepribadian diri sendiri adalah hal terpenting dalam hidup. Pengenalan yang baik tentang diri sendiri akan berguna untuk…
- Zodiak Sagitarius Pria Mau tahu tentang Zodiak Sagitarius Pria hari ini? Simak saja artikel ini sampai selesai yaa. Para Pria berzodiak Sagitarius terkenal mempunyai watak yang menyenangkan, meskipun ada beberapa sifat lain yang…
- Tips Memilih Asuransi Kesehatan Untuk Balita Tips Memilih Asuransi Kesehatan Untuk Balita.Kesehatan memang menjadi banyak pertimbangan pada kehidupan generasi sekarang. Mahalnya biaya pengobatan menjadi faktor yang menyebabkan banyak orang untuk berusaha hidup sehat. Mungkin anda termasuk…
- Tips Memilih Buah Durian Tips Memilih Buah Durian - Apakah anda sudah mempunyai Tips memilih buah durian yang besar dan enak? Bagi sebagian banyak orang, durian menjadi buah favorit mereka, kecuali bagi mereka yang…
- Cara Sehat Mengecilkan Perut Permasalah perut buncit dapat di atasi dengan menggunakan cara sehat mengecilkan perut, hal tersebut bertujuan untuk menghilangkan lemak pada bagian perut yang akan sangat mengganggu penampilan anda. Memiliki perut yang…
- Cara Diet Sehat untuk Ibu Menyusui Cara diet sehat untuk ibu menyusui ini merupakan cara untuk menyeimbangkan berat badan Anda setelah melahirkan namun tidak mengurangi zat penting yang akan Anda berikan pada buah hati Anda. Pada…
- Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
- Download Game COC terbaru dan ter - update hanya di sini Hallo semua, apa kabar ? senang bisa berjumpa kembali dalam ulasan ini. Dalam ulasan kali ini saya akan kembali mengulas mengenai Game COC yang mana Game COC tersebut banyak yang…
- Ramalan Shio Kelinci Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio kelinci hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu tampaknya ramalan baik sedang mengarah pada…
- Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah…
- Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir. Ketika hamil, banyak sekali anjuran untuk tidak terlalu banyak melakukan aktivitas berat atau aktivitas lainnya, namun bagi wanita karir aktivitas tersebut harus selalu…
- Cara Mengatasi Maag Dengan Pola Hidup Sehat Sebenarnya cara mengatasi maag sangat mudah yaitu cukup dengan pola hidup sehat, namun kebanyakan orang cukup sulit untuk menjalankannya. Atau mungkin anda tidak tahu apakah anda menderita maag atau tidak.…
- Perawatan Muka Dan Wajah Secara Alami Kini sudah terdapat banyak metode dan cara dalam perawatan muka dan wajah secara alami yang dapat dilakukan, hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah tetap sehat, putih, dan bersih. Dalam…
- Cara Menambah Tinggi Badan dengan Berolahraga Cara menambah tinggi badan. Banyak yang mengatakan pertumbuhan tinggi tubuh akan terhenti pada usia 21 tahun. Tapi tenang saja, Anda masih mempunyai kesempatan untuk menambah tinggi badan anda walaupun di atas…
- Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
- Kompatibilitas Kecocokan Zodiak Libra Berpasangan… Kompatibilitas kecocokan zodiak libra dan sagitarius terlihat dari posisi rasi dari bintang yang memiliki jarak yang jauh dan berlawanan. Namun, kedudukan yang saling berjauhan justru memiliki kedekatan hubungan yang cukup spesial dan…
- Cara Terbaik Untuk Move On Untuk sebagain remaja yang baru mengalami masa pubertas, mungkin mereka lebih mudah galau ketika ditingalkan oleh sang kekasih, namun bukan berarti harus selalu terpuruk dengan keadaan tersebut, cara terbaik untuk…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat - Memiliki tubuh ramping dan langsing adalah salah satu impian bagi orang yang merasa diri kelebihan berat badan, khususnya bagi seorang wanita. Memang ada…
- Kepribadian, Sifat, Karakter Orang Zodiak Virgo… Kepribadian, Sifat, Karakter Orang Zodiak Virgo dalam Percintaan - Jodoh Zodiak, Sifat dan Karakter bintang Virgo lahir pada tanggal 24 agustus-22 september melambangkan kebijaksanaan serta kearifan dan idealis, di mana menginginkan hasil dari segala sesuatunya…
- Asuransi Pendidikan, Solusi Pendidikan Anak Hingga… Asuransi Pendidikan, Solusi Pendidikan Anak Hingga Perguruan Tinggi. Pendidikan memang menjadi hal wajib untuk era zaman modern ini. Pendidikan yang di enyam dapat memudahkan kita dalam memilih sebuah pekerjaan. Tentunya…
- Tips Agar Cepat Hamil Dengan Mudah Pasangan-pasangan muda sekarang yang baru menikah, pasti ingin cepat mempunyai momongan. Sikap seperti itu memang sewajarnya terjadi pada setiap pasangan yang baru menikah. Tapi pada kenyataannya, sebagian pasangan suami istri…
- Warzone untuk Para Penyuka Miniatur War Game Sejak awal kemunculannya warzone menjadi sebuah permainan favorit, khususnya untuk para gamer pencinta miniature war game dan role playing game. Ada beberapa seri dari permainan ini sepert warzone 2100, warzone…
