Masa anak-anak adalah masa yang menyenangkan. Masa pertumbuhan dan masa yang paling mengasyikan untuk menikmati hidup. Pemikiran yang sederhana, dan masih lugu dengan segala tetek mbengek urusan dunia yang rumit. Tapi justru itu hal yang menjadikan mereka cukup rentan. Mudah terbujuk dan tertarik pada hal-hal baru. Baik dari segi pergaulan, ataupun makanan. Terutama ketika di sekolah, banyaknya penjual jajanan tentu saja menarik mereka untuk membeli dan mencicipinya. Tapi, apakah jajanan itu baik untuk kesehatan mereka? Belum tentu bukan? Akan lebih baik jika anda dapat memberikan bekal sekolah penuh gizi dan sehat untuk mereka. Nah kali ini di Gendruk dot com ini akan coba sharing pada anda resep makanan sehat untuk anak anda, selamat mencoba…
Ini adalah hal penting yang harus anda perhatikan baik-baik. Masa anak-anak adalah masa penting pertumbuhan, metabolisme mereka rendah, sehingga membuat mereka rentan terserang berbagai macam penyakit. Apa lagi kini mulai marak para pedagang “nakal” yang mencampur bahan berbahaya pada makanan untuk meraup keuntungan lebih. Jika tidak hati-hati, maka kesehatan anak anda yang jadi taruhannya. Maka, sebagai orang tua anda harus lebih cekatan, sigap, dan waspada dalam mengawasi tiap makanan yang di konsumsi buah hati anda. Pastikan makanan yang mereka konsumsi sehat. Nah dengan salah satu resep masakan sehat untuk anak ini, maka akan sedikit membantu anda untuk meminimalkan resiko pada anak anda.
Akan lebih baik lagi jika anda yang memasak sendiri menu sehat untuk anak-anak anda. Selain lebih aman, anda juga dapat selalu mengontrol tiap asupan gizi seimbang yang di butuhkan anak-anak anda. Nah, maka kali ini kita akan memasak resep masakan sehat untuk anak-anak. Cara memasaknya yang cukup mudah dan bentuknya yang simple, sangat cocok jika di siapkan untuk bekal sekolah. Apa lagi dengan bentuknya yang cukup menarik, tentu anak-anak akan suka. Jika anda tanya bagaimana dengan nilai gizi yang di kandungnya? Maka anda tak usah hawatir, menu ini sangat bergizi dan cukup sehat.
Roti Tawar Gulung Sosis Selada
Menu resep masakan sehat untuk anak yang akan kita buat adalah roti tawar gulung sosis selada. Cara membuatnya cukup mudah. Terlebih dahulu, anda harus siapkan bahan-bahan berikut.
1- 40 gram/2 buah roti tawar di kupas.
2- 60 gram/2 buah sosis.
3- 4 lembar daun selada kurang lebih 9 cm.
4- 100 cc susu cair.
5- Satu butir telur.
6- 1/4 sendok teh lada.
7- 1/4 sendok teh garam.
8- 1/4 sendok teh bubuk kaldu ayam.
9- 150 gram tepung roti.
10- minyak goreng secukupnya.
Cara Memasak Resep Masakan Sehat untuk Anak-anak ini
Setelah semua bahan telah siap, kini anda tinggal ikuti langkah berikut untuk membuat resep masakan sehat untuk anak ini.
1- Siapkan roti tawar yang telah di kupas, siram dengan susu pada permukaan roti hingga rata pada semua permukaan.
2- Taruh 1 lembar daun selada di atas roti, lalu letakkan sosis di ujung roti tawar. Gulung sambil dipadatkan lalu sisihkan.
3- Kocok lepas telur, kemudian campur garam dan lada bubuk. Lalu aduk hingga rata.
4- Celupkan gulungan roti tawar sosis ke dalam telur tadi, lalu masukkan ke dalam wadah yg berisi tepung roti. Dan usahakan seluruh permukaan rata dengan tepung roti.
5- Goreng gulungan dalam minyak panas sedang, sampai berwarna kecoklatan.
6- Angkat gulungan roti tadi dan potong serong menjadi 4 bagian. Lalu dapat anda sajikan dengan cocolan sambal botol.
Adapun kandungan gizi yang di miliki menu ini adalah.. Energi sebesar 526,9 kalori, protein sebesar 21,4 gram, lemak sebesar 36,9 gram, dan karbohidrat 25,8 gram. Cukup sehat dan bergizi kan? Nah anda bisa coba sendiri dirumah untuk memasak resep masakan sehat untuk anak anda diatas, dan anak anda akan lebih terjamin kebutuhan gizi dan kesehatannya.
Rekomendasi:
- Watak, Sifat, Karakter Cewek dan Cowok Sagitarius Sifat dan karakteristik pria dan wanita zodiak Sagitarius dalam percintaan untuk orang yang lahir pada tanggal 23 November sampai 21 Desember. Watak zodiak Sagitarius yang harus di ketahui agar supaya kita…
- Zodiak Leo Terbaru Hari Ini Juli 2024 Ramalan Asmara Ramalan bintang zodiak Leo hari ini Juli 2024 tgl 1,2,3,4,5,6,7,8,9 mengenai jodoh, karir, keuangan, cinta dan asmara. Seorang Leo lahir pada 21 Agustus hingga 21 September. Leo adalah orang yang memiliki rasa simpati dan empati yang…
- Ramalan Zodiak Libra Minggu Ini Ramalan Zodiak Libra Minggu Ini - Buat kamu yang memiliki zodiak Libra, minggu ini akan menjadi minggu yang penuh dengan sikap pesimis serta kurang yakin terhadap apa yang kamu kerjakan.…
- Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan-Usia kehamilan sekitar 5 sampai 6 bulan pada umumnya selera makan mulai membaik, tidak seperti sebelumnya yang mungkin ada saja yang tidak menyukai makanan…
- Kompatibilitas Kecocokan Scorpio dan Sagitarius yang… Kompatibilitas kecocokan zodiak scorpio dan sagitarius Hubungan yang terjalin antar zodiak yang berbeda tidak selamanya akan berbuah kebahagiaan ataupun selalu mengalami kegagalan. Segala sesuatu pasti memiliki kekurangan serta kelebihan masing-masing,…
- Tips Merawat Kesehatan Bayi dan Balita (Bagian 2) Tips Merawat Kesehatan Bayi dan Balita (Bagian 2) - Oke sobat gendruk semuanya, semoga hari ini sehat semua kondisinya. Artikel yang mau gendruk share kali ini adalah kelanjutan dari yang…
- Pemilik 3 Zodiak Ini Sebenarnya Tidak Pelit, Tapi… 3 Zodiak Yang Tidak Pelit Alias Hemat - "Sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi bukit", sebuah pepatah lama yang sudah terbukti ada benarnya. Kalau kamu menginginkan sebuah handphone yang bagus misalnya,…
- Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir. Ketika hamil, banyak sekali anjuran untuk tidak terlalu banyak melakukan aktivitas berat atau aktivitas lainnya, namun bagi wanita karir aktivitas tersebut harus selalu…
- Perawatan Muka Dan Wajah Secara Alami Kini sudah terdapat banyak metode dan cara dalam perawatan muka dan wajah secara alami yang dapat dilakukan, hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah tetap sehat, putih, dan bersih. Dalam…
- Kepribadian, Sifat, Karakter Orang Zodiak Virgo… Kepribadian, Sifat, Karakter Orang Zodiak Virgo dalam Percintaan - Jodoh Zodiak, Sifat dan Karakter bintang Virgo lahir pada tanggal 24 agustus-22 september melambangkan kebijaksanaan serta kearifan dan idealis, di mana menginginkan hasil dari segala sesuatunya…
- Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
- Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini Pria dan Wanita Mengetahui ramalan zodiak bagi sebagian orang akan dapat membantunya mempersiapkan segala sesuatu terhadap segala kemungkinan yang akan terjadi. Nah, bagi kamu yang kebetulan mempunyai zodiak Taurus, kamu bisa melihat ramalan…
- Kompatibilitas Kecocokan Sesama Scorpio, Apakah Cocok? Kompatibilitas kecocokan scorpio dan scorpio, hubungan sesama zodiak yang unik akan muncul dari 2 sosok yang sama-sama berzodiak Scorpio. Sifat pengertian dan saling memahami di antara keduanya dapat menjadi bekal…
- Tips Bibir Sehat Alami Bibir ini merupakan kulit yang paling tipis daripada kulit bagian tubuh yang lainnya, karena sangat tipis maka lebih mudah kering bila tidak dirawat dengan baik, untuk mendapatkan bibir yang segat,…
- Zodiak Sagitarius Pria Mau tahu tentang Zodiak Sagitarius Pria hari ini? Simak saja artikel ini sampai selesai yaa. Para Pria berzodiak Sagitarius terkenal mempunyai watak yang menyenangkan, meskipun ada beberapa sifat lain yang…
- Pria Yang Punya Salah Satu Dari 5 Zodiak Ini Katanya… Jodoh tidak ada yang bisa menebak dengan pasti sampai hari akad nikah dilangsungkan. Walaupun jodoh tidak bisa 'diramal' tapi jodoh bisa dicari. Apabila sudah menemukan pasangan yang diidamkan, jangan tunda-tunfda…
- Bintang Zodiak Sagitarius Minggu Ini Ramalan Cinta Juli 2024 Kehilangan benda berharga peninggalan orang tua yang anda sayangi membuat Anda bersedih, memang sih kamu seperti nya butuh waktu yang lama untuk mengiklaskan-nya. Sedih berlebihan hanya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.…
- Diamond Dash: Game Populer di Android dan Facebook Diamond Dash - Tentunya, kalian sudah tidak asing lagi kan dengan game facebook Diamond Dash yang satu ini. Yaps, tak salah lagi, game ini merupakan sebuah game yang terbilang popular…
- 3 zodiak dengan ramalan bintang terbaik Hari ini fajar ketika portal Gerbang Singa yang ajaib mencapai kl1maksnya, mengisi hari dengan cahaya dan energi ilahi. Mencapai kl1maks yang signifikan secara numerologi pada 8-8 (8 Agustus), Portal Gerbang…
- Ramalan cinta untuk setiap tanda zodiak untuk Senin… Untuk Horoskop Cinta & Hubungan Senin oleh Zodiac Sign, Resident Astrologer Aria Gmitter membagikan bagaimana peristiwa astrologi terkini memengaruhi Anda pada 8 Juli 2024.Baca apa yang ada di horoskop cinta…
- Apakah Hubungan Sesama Sagitarius dan Sagitarius Cocok? Kompatibilitas kecocokan hubungan sesama zodiak sagitarius bisa cocok, kira- kira apa yang akan terjadi? Nah, pasti anda penasaran, bukan? Mari kita bahas kecocokan Sagitarius dan Sagitarius. Jika sesama zodiak Sagitarius menjalin…
- contoh drama sekolah antara guru dan murid Sering kita mendengar istilah drama dalam dunia sastra maupun dunia pendidikan. Tetapi, pada dasarnya drama adalah dialog atau percakapan 2 orang atau lebih karena itu merupakan syarat mutlak membentuk adanya…
- Asuransi Pendidikan Terbaik Untuk Masa Depan Asuransi memang belum banyak di kenal secara luas oleh seluruh lapisan masyarakat indonesia,terutama yang memiliki tingkat ekonomi menengah ke bawah. Tapi..Dengan pesatnya perkembangan di indonesia,asuransi sudah mulai di kenal dan…
- Urutan Zodiak Pekerja Keras dari yang Teratas dan Terbawah Urutan Zodiak Pekerja Keras dari yang Teratas dan Terbawah - Kerja keras bukanlah sesuatu yang dapat Anda mimpikan saja, tidak ada jalan pintas untuk itu dan orang harus memahami bahwa…
- Warzone untuk Para Penyuka Miniatur War Game Sejak awal kemunculannya warzone menjadi sebuah permainan favorit, khususnya untuk para gamer pencinta miniature war game dan role playing game. Ada beberapa seri dari permainan ini sepert warzone 2100, warzone…
- Kompatibilitas Kecocokan Libra sama Taurus Kompatibilitas Kecocokan zodiak Libra sama zodiak Taurus dalam menjalani suatu hubungan pacaran mungkin jodoh, kesetiaan adalah kunci utama yang harus dimiliki oleh setiap pasangan. Inilah yang dimiliki oleh pasangan dengan…
- Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan Khaisat Buah Durian – Durian merupakan salah satu buah yang cukup terkenal di kawasan Asia terutama di Indonesia, namun untuk wilayah eropa tidak akan sama, mereka tidak menyukai buah durian…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Makanan sehat untuk ibu hamil harus selalu terpenuhi untuk menjaga masa kehamilan anda. Banyak sekali makanan sehat yang dapat ibu konsumsi untuk memenuhi asupan gizi ini. Namun makanan sehat untuk…
