√ Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Sebenarnya terdapat sangat banyak manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui, namun memang tidak semua orang mengetahui berbagai mafaat dari kacang hijau tersebut. Kacang hijau memang sudah tidak akan asing lagi untuk orang Indonesia, karena salah satu bahan penganan yang masuk dalam keluarga polong-polongan tersebut menduduki peringkat ketiga dalam jajaran tanaman pangan yang berupa kacang-kacangan. Setelah kacang tanah dan kacanga kedelai, kacang hijau juga banyak di manfaatkan oleh masyarakat indonesia dalam membuat berbagai penganan seperti gandas turi, bakpao, bubur, onde-onde, dll.

Di dalam satu butir kacang hijau terdapat beberapa kandungan protein yang cukup tinggi seperti kalsium dan juga fosfor serta kandungan mineral yang tentunya sangat baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja, kacang hijau juga mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui bersama.

Menjaga sistem imun tubuh – Di dalam secangkir kacang hijau terdapat kandungan protein hingga mencapai 3.16 gram, dan tingginya kandungan protein tersebut dapat menjadi salah satu mekanan pengganti daging. Dan protein yang dihasilkan dari kacang hijau tersebut dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh dan juga dapat menunjang keberadaan dari setiap sel-sel pada tubuh. Selain itu, kandungan kolesterol jahat dan juga lemak pada kacang hijau memiliki kadar yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan daging.

Menjaga kesehatan rambut dan juga kulit – Selain beberapa kandungan yang telah di sebutkan di atas tadi, kacang hijau juga mengandung seng dan juga kaya akan protein yang dapat membantu menjaga kesehatan pada rambut dan juga peemajaan pada kulit. Hal tersebut dikarenakan di dalam kacang hijau juga terkandung phytoestrogen yang akan sangat membantu pada produksi kolagen yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit, menjaga elastisitas kulit, serta dapat membuat kulit menjadi lebih lembut.

Adapun manfaat lainnya seperti melancarkan proses pencernaan, menurunkan tekanan darah, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, serta dapat menjaga fungsi usus. Demikian di atas tadi adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang telah kita ketahui bersama, semoga sedikit ulasan di atas tadi dapat menjadi sebuah sumber informasi yang bermanfaat serta dapat menambah wawasan serta pengetahuan bagi pembaca semuanya. ;>= ”)}

Rekomendasi:

Tips Kecantikan Ala Korea Beberapa tips kecantikan ala korea berikut ini merupakan sebuah tips kecantikan yang paling banyak diminati pada saat ini, terutama bagi para remaja wanita yang masih berumur belia. Hal tersebut tentunya…
Rupiah Diakui Sebagai Alat Pembayaran Resmi Di Google Play Jika kita memang salah satu dari sekian banyaknya orang yang menggunakan gadget Android, tentu kita sudah tidak asing lagi dengan kehadiran aplikasi yang disediakan oleh Android untuk memudahkan para pengguna…
Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…
Perawatan Muka Dan Wajah Secara Alami Kini sudah terdapat banyak metode dan cara dalam perawatan muka dan wajah secara alami yang dapat dilakukan, hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah tetap sehat, putih, dan bersih. Dalam…
Ramalan Shio Kerbau Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio kerbau hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Orang dengan shio kerbau adalah pekerja…
Tips Menjaga Kesehatan Mata Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda semua ikuti. Ya, siapa yang tak ingin memiliki mata indah dan juga sehat,…
Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
Cara Alami Mengobati Darah Tinggi Mengatasi pnyakit darah tinggi ini tentunya harus dengan keadaan yang tenang dan tidak perlu terlalu tegang untuk mencemaskan kondiri kesehatan anda. meski memang pada kenyataannya 60 persen penderita hipertensi berakhir…
Cara Alami Mengobati Radang Sendi Rasa ngilu yang terjadi pada bagian sendi dalam tubuh anda ini bisa disebabkan karena kerusakan rawan sendi diakibatkan suatu proses dari bagian penuaan, cara alami mengobati radang sendi ini sebenarnya…
Asuransi Pendidikan Prudential Asuransi pendidikan Prudential, merupakan salah satu produk unggulan dari Prudential. Melalui produk ini, kita mempersiapkan pendidikan terbaik untuk buah hati tercinta. Asuransi pendidikan dari Prudential ini memiliki beberapa manfaat dan…
DIMANA BISA MENEMUKAN CONTOH NASKAH DRAMA 6 ORANG DIMANA BISA MENEMUKAN CONTOH NASKAH DRAMA 6 ORANG.Bagi anda yang bergelut di bidang teater atau sekolah di jurusan teater atau suka dunia teater, contoh naskah drama 6 orang pasti tidak…
Cara Membuat Lulur Tradisional Untuk dapat menggunakan lulur tradisional tentunya kita pun harus mengetahui cara membuat lulur tradisional yang mudah dan aman untuk kulit. Berbagai warisan nenek moyang yang ada hingga saat ini memang…
Cara Mempercantik Tampilan Android Dengan Mudah Kehadiran Smartphone Android pada saat ini memang seperti kacang goreng yang laris dipasaran. Kemudahan yang ditawarkan oleh smartphone Android yang membuat Smartphone ini laris manis di pasaran bahkan aplikasi yang…
5 Cara Cepat Mengatasi Diare Jika kita buang air besar dalam frekuensi normal hal itu tentu tidak menjadi masalah, namun jika kita buang air besar dengan frekuensi yang sering itu harus sedikit kita perhatikan. Masalah…
Cara Mengatasi Kutu Rambut Cara mengatasi kutu rambut dapat dilakukan dengan metode tradisional dengan menggunakan berbagai bahan alami, yang tentunya akan dengan sangat mudah kita jumpai dari sekitar kita pada kehidupan sehari-hari. Kutu pada…
Tips Mengatasi Sering Lupa Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa…
Ramadhan Adalah Momen Paling Tepat Untuk Belanja Di… Sejak tanggal 10 juli 2013 lalu, semua umat islam di indonesia telah menjalankan ibadah puasa secara serentak. Hal tersebut menandakan telah tibanya bulan suci ramadhan, bulan penuh ampunan yang akan…
Tips Jitu Bersihkan Lidah Tips jitu bersihkan lidah tentunya akan selalu dicari oleh sebagian anda yang yang perduli terhadap kebersihan mulut, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa kebersihan mulut dapat mencerminkan kebersihan…
Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana - Iguana adalah salah satu hewan karnivora yang mempunyai tampang yang sangat sangar dan tajam dalam tatapan matanya, iguana juga salah satu hewan yang…
Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
Cara Menyembuhkan Diabetes Dengan Herbal Cara Menyembuhkan Diabetes Dengan Herbal - Diabetes bukanlah penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Diabetes yang secara umum dapat diartikan dengan meningkatnya kadar gula dalam darah. Orang yang mengidap penyakit diabetes…
Tips Mengatasi Masalah Berat Badan Tips Mengatasi Masalah Berat Badan. Salah satu bukti bahwa hidup ini adil ialah ketika sebagian orang berusaha mati- matian untuk menurunkan berat badan secara alami maupun instan agar menjadi kurus disisi…
Manfaat Garam Untuk Kecantikan Ketika membuat masakan apapun yang paling dibutuhkan adalah garam, namun tahukah anda, ternyata manfaat garam untuk kecantikan ini sangat berguna, yaitu untuk mwnjaga kesehatan kulit. Dari sejak dulu garam ini…
Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
Biologi Mutasi Biologi Mutasi – Seperti yang mungkin sudah anda ketahui, perubahan urutan DNA set atau yang sering disebut dengan mutasi dalam proses perubahan tersebut tidaklah selalu berdampak negative. Dalam beberapa kasus…
Cara Cheat PB (Game Point Blank) Hai gais, sudah baca artikel kita sebelumnya belum? yang tentang cheat engine? Klo belum bisa dibaca dulu, klo mau langsung lanjut juga ndak masalah kok. Kali ini gendruk mau share…
Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering Kesehatan Kulit – Kulit kering merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering sekali di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut biasanya cendering terjadi di karenakan semakin berkurangnya kelembaban pada sistem…
Contoh Naskah Drama Komedi Indonesia Contoh Naskah Drama Komedi Indonesia.Bagi anda generasi yang sudah akhil baligh antara kurun waktu tahun 70 hingga 90an, anda pasti tidak asing dengan grup komedi warkop DKI. DKI yang kita…
Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…