Sebenarnya terdapat sangat banyak manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui, namun memang tidak semua orang mengetahui berbagai mafaat dari kacang hijau tersebut. Kacang hijau memang sudah tidak akan asing lagi untuk orang Indonesia, karena salah satu bahan penganan yang masuk dalam keluarga polong-polongan tersebut menduduki peringkat ketiga dalam jajaran tanaman pangan yang berupa kacang-kacangan. Setelah kacang tanah dan kacanga kedelai, kacang hijau juga banyak di manfaatkan oleh masyarakat indonesia dalam membuat berbagai penganan seperti gandas turi, bakpao, bubur, onde-onde, dll.
Di dalam satu butir kacang hijau terdapat beberapa kandungan protein yang cukup tinggi seperti kalsium dan juga fosfor serta kandungan mineral yang tentunya sangat baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja, kacang hijau juga mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui bersama.
Menjaga sistem imun tubuh – Di dalam secangkir kacang hijau terdapat kandungan protein hingga mencapai 3.16 gram, dan tingginya kandungan protein tersebut dapat menjadi salah satu mekanan pengganti daging. Dan protein yang dihasilkan dari kacang hijau tersebut dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh dan juga dapat menunjang keberadaan dari setiap sel-sel pada tubuh. Selain itu, kandungan kolesterol jahat dan juga lemak pada kacang hijau memiliki kadar yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan daging.
Menjaga kesehatan rambut dan juga kulit – Selain beberapa kandungan yang telah di sebutkan di atas tadi, kacang hijau juga mengandung seng dan juga kaya akan protein yang dapat membantu menjaga kesehatan pada rambut dan juga peemajaan pada kulit. Hal tersebut dikarenakan di dalam kacang hijau juga terkandung phytoestrogen yang akan sangat membantu pada produksi kolagen yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit, menjaga elastisitas kulit, serta dapat membuat kulit menjadi lebih lembut.
Adapun manfaat lainnya seperti melancarkan proses pencernaan, menurunkan tekanan darah, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, serta dapat menjaga fungsi usus. Demikian di atas tadi adalah beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh yang telah kita ketahui bersama, semoga sedikit ulasan di atas tadi dapat menjadi sebuah sumber informasi yang bermanfaat serta dapat menambah wawasan serta pengetahuan bagi pembaca semuanya. ;>= ”)}
Rekomendasi:
- Cara Menenangkan Pikiran Dan Menghilangkan Stress Ketika pekerjaan membuat kita jenuh dan berbagai masalah lainnya yang mengganggu pikiran anda, hal tersebut menandakan anda sedang mengalami stress, cara menenangkan pikiran dan menghilangkan stress ini sebenarnya sangat mudah.…
- Perawatan Muka Dan Wajah Secara Alami Kini sudah terdapat banyak metode dan cara dalam perawatan muka dan wajah secara alami yang dapat dilakukan, hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah tetap sehat, putih, dan bersih. Dalam…
- Indonesia Peringkat Ketiga Negara Penghasil SPAM… Spam tidak pernah terdengar menyenangkan,dan ujung-ujungnya selalu membuat jengkel. Namun mau bagaimana, namanya spam akan terus bergulir tanpa bisa dihentikan. Baru-baru ini, Karsperski membuat sebuah laporan yang disebut Report Spam…
- Manfaat Kulit Jeruk Untuk Mengobati dan Mencegah… Manfaat Kulit Jeruk - Kita tentu sudah mengetahui manfaat dari Jeruk. Jeruk dikatakan mempunyai kandungan vit C yang sangat banyak. tetapi apakah anda sudah mengetahui bahwa selain buahnya kulit jeruk…
- Cara Alami Mengobati Radang Sendi Rasa ngilu yang terjadi pada bagian sendi dalam tubuh anda ini bisa disebabkan karena kerusakan rawan sendi diakibatkan suatu proses dari bagian penuaan, cara alami mengobati radang sendi ini sebenarnya…
- Cara Alami Mengobati Darah Tinggi Mengatasi pnyakit darah tinggi ini tentunya harus dengan keadaan yang tenang dan tidak perlu terlalu tegang untuk mencemaskan kondiri kesehatan anda. meski memang pada kenyataannya 60 persen penderita hipertensi berakhir…
- Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini – Pada zaman ini atau tepatnya zaman yang serba modern ini orang mulai waspada dengan salah satu hal yang membuat anda kelihatan tak menarik,…
- Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh dan ibu Hamil Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil by www.Gendruk.com - Cara Membuat susu kedelai sebenarnya cukuplah mudah, akan tetapi perlu sedikit keahlian untuk dapat menghasilkan olahan kedelai ini agar menjadi susu…
- Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana - Iguana adalah salah satu hewan karnivora yang mempunyai tampang yang sangat sangar dan tajam dalam tatapan matanya, iguana juga salah satu hewan yang…
- Contoh Naskah Drama Komedi Indonesia Contoh Naskah Drama Komedi Indonesia.Bagi anda generasi yang sudah akhil baligh antara kurun waktu tahun 70 hingga 90an, anda pasti tidak asing dengan grup komedi warkop DKI. DKI yang kita…
- Cara Mengatasi Kutu Rambut Cara mengatasi kutu rambut dapat dilakukan dengan metode tradisional dengan menggunakan berbagai bahan alami, yang tentunya akan dengan sangat mudah kita jumpai dari sekitar kita pada kehidupan sehari-hari. Kutu pada…
- Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami - Rambut yang lebat, indah, kuat, dan mudah diatur pastinya selalu didambakan oleh setiap orang, baik pria ataupun wanita. Tapi pada kenyataannya kita…
- Sifat, Karakter, Watak, dan Kepribadian Shio Tikus Mengenal sifat, karakter, watak, kepribadian pria dan wanita shio tikus dari 5 elemen logam, air, kayu, api, dan tanah, dalam aliran Shio sendiri memiliki ciri khas yang berbeda-beda dan melalui…
- Tips Dan Cara Menghilangkan Panu Tips dan cara menghilangkan panu dapat dilakukan dengan berbagai metode, atau bisa juga dengan menggunakan obat-obatan yang pada saat ini sudah sangat banyak beredar di pasaran. Panu adalah salah satu…
- Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Cara Menambah Berat Badan Secara Alami - Ada orang yang meninginkan berat badannya turun dan ada banyak juga orang ingin menambah berat badannya. Jangan heran, karena memang itulah faktanya. Mungkin…
- Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat - Memiliki tubuh ramping dan langsing adalah salah satu impian bagi orang yang merasa diri kelebihan berat badan, khususnya bagi seorang wanita. Memang ada…
- Cara Menghilangkan Panu Cara Menghilangkan Panu - Siapa sih yang tak malu punya panu ditubuh, pasti sangat membuat risih ketika dilihat orang dan akan membuat rasa percaya diri anda turun bahkan bisa turun…
- Cara Membuat Sambal Banyak pilihan dalam cara membuat sambal yang tentunya terdapat beragam jenis sambal dan citarasa nya yang khas dari setiap daerah. Beragam jenis sambal yang berasal dari berbagai daerah merupakan salah…
- Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya - Pernah mengalami asam urat? Jika pernah pasti saat itu anda sangat menderita karena persendian menjadi kaku, nyeri, kemerahan bahkan sampai membengkak dan biasa…
- Cara Cheat Game GTA di PC Bahasa Indonesia Lengkap Ulasan Cara Cheat Game GTA di PC Bahasa Indonesia Lengkap oleh si Gendruk - Alow sobat semua, jumpa lagi sama bang gendruk di blog campuran ini. Kalau sebelum sebelumnya kita…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Makanan sehat untuk ibu hamil harus selalu terpenuhi untuk menjaga masa kehamilan anda. Banyak sekali makanan sehat yang dapat ibu konsumsi untuk memenuhi asupan gizi ini. Namun makanan sehat untuk…
- Ketahui Apa Hubungan Kepribadian Seseorang Dengan… Ketahui Apa Hubungan Kepribadian Seseorang Dengan Warna Matanya - Jodoh Zodiak dotcom, "Mata adalah cerminan hati", pepatah itu benar adanya dan dapat kita buktikan sendiri dalam berinteraksi dengan orang ain…
- Ramalan Shio Kerbau Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio kerbau hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Orang dengan shio kerbau adalah pekerja…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Cara Tradisional Mengobati Radang Tenggorokan Gejala sakit tenggorokan ini merupakan gejala awal yang ditimbulkan karena adanya peradangan pada tenggorokan, sekarang ini sudah terdapat banyak sekali cara tradisional mengobati radang tenggorokan dengan bahan yang aman dan…
- Cara Merias Wajah Dengan Menyesuaikan Bentuk Wajah Cara merias wajah dengan menyesuaikan bentuk wajah tentunya akan sangat dibutuhkan bagi anda terutama para wanita yang memang gemar berdandan atau merias wajah, namun selain untuk dipalikasikan pada wajah sendiri,…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Manfaat Rosella untuk Kesehatan Manfaat Rosella untuk Kesehatan - Hibiscus sabdariffa L. atau yang lebih dikenal dengan rosela ataupun rosella memang semakin terkenal dikalangan masyarakat untuk mengobati berbagai macam masalah kesehatan. Hal itu juga…
- Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…
- Asuransi Pendidikan Prudential Asuransi pendidikan Prudential, merupakan salah satu produk unggulan dari Prudential. Melalui produk ini, kita mempersiapkan pendidikan terbaik untuk buah hati tercinta. Asuransi pendidikan dari Prudential ini memiliki beberapa manfaat dan…
