Makanan Untuk Penderita Diabetes. Jika anda penderita diabetes sudah sebaiknya anda menjaga pola makan anda dan apa yang anda makan agar penyakit diabetes ini tidak makin menjadi-jadi. Dan memang butuh pengorbanan dari anda, anda harus mengurangi makan makanan yang dikenal lezat. Namun jangan bersedih, setidaknya dengan tidak mengkonsumsi makanan lezat anda bisa lebih panjang umur kan. Oke sekarang saya akan membahas makanan untuk penderita diabetes, lengkap, termasuk makanan, sayur, buah dan camilan yang memang layak untuk anda konsumsi. Oke ini dia pembahasan tentang makanan untuk penderita diabetes.
 |
Sayur & Buah |
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Makanan
Sudah jelas bahwa penderita diabetes tidak boleh memakan makanan yang bersifat manis-manis apalagi mengandung gula. Karena itu cobalah makan makanan yang rendah gula, abon ayam dan abon sapi dapat menjadi pilihan makanan anda, telur goreng yang kaya protein juga cukup baik untuk dikonsumsi. Anda juga diperbolehkan makan daging hewan, seperti daging ikan, ayam dan lain-lain asalkan dagingnya saja jangan bersama kulitnya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Sayur
Tidak pernah ada orang yang meragukan sayur-sayuran sebagai makanan sehat, apalagi jika anda mengkonsumsi sayur yang organik. Pilihan sayur-sayuran yang dapat dikonsumsi penderita diabetes antara lain brokoli, coisin, wortel, buncis, kol dan kacang polong. Rasanya tidak sulit untuk mengetahui apa saja sayur-sayuran hijau. Pasti banyak dijual di sekitar lingkungan anda. Ingat, sayur mayur dan kacang-kacangan memiliki serat yang cukup tinggi.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Buah
Untuk buah, penderita diabetes tidak perlu khawatir, karena biasanya buah manis pun tidak mengandung gula melainkan manis yang alami. Anda boleh mengkonsumsi apel, pir, apricot, berries, cherry, anggur, plum, jeruk, alpukat, melon, tomat, dan buah-buah lainnya dengan catatan tidak diolah dengan gula, apapun gulanya. Anda mau sehat, minum / makan saja dengan rasa apa adanya. Rasa alaminya sudah cukup kuat menurut saya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Camilan
Untuk camilan, penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi makanan olahan gandum seperti roti gandum, biskuit gandum, dan bisa juga mengkonsumsi yoghurt yang tidak kalah enak rasanya.
Oke sekian pembahasan saya tentang makanan untuk penderita diabetes, jika anda memiliki pertanyaan seputar artikel ini silahkan ditanyakan melalui kotak komentar yang ada di bawah ini. Terimakasih telah berkunjung, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
Bapak 2 anak yang suka menulis tentang hal – hal menarik terutama tentang teknologi, gadget, handpone, android, dll
Rekomendasi:
- Cara Mengatasi Penyakit Maag Cara Mengatasi Penyakit Maag - Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk…
- Game Memasak Kue Sara - Game Mendidik Untuk Putri Anda Game Memasak Kue Sara - Memasak memang dianggap sebagai sebuah hal yang mengasikkan ya bagi sebagian orang, pasalnya kegiatan memasak ini memang bisa dikatakan sebagai pekerjaan yang gampang-gampang susah bagi…
- Cara Alami Mengobati Anemia Dengan Mengkonsumsi… Hal yang cukup merepotkan adalah ketika seseorang dinyatakan kekurangan sel darah merah atau yang lebih dikenal dengan istilah kedokterannya Anemia. Selain mengganggu pekerjaan anda ternyata kekurangan darah atau Anemia ini…
- Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki - Gendruk.com, Apakah anda pernah mengalami bagian kulit tertentu yang menebal dan mengeras? Biasanya sering terjadi pada area telapak tangan, telapak kaki,…
- Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan Tips Sehat Untuk Ibu Hamil 6 Bulan-Usia kehamilan sekitar 5 sampai 6 bulan pada umumnya selera makan mulai membaik, tidak seperti sebelumnya yang mungkin ada saja yang tidak menyukai makanan…
- Tips Agar Awet Muda Banyak dari wanita yang mencari tentang tips agar awet muda dari banyak sumber. Tidak sedikit wanita yang memakai beragam macam produk kecantikan untuk mendapatkan kulit yang tetap awet muda, walaupun…
- Cara Mengobati Bibir Bengkak Bibir anda bengkak? Wah bisa mengurangi kecantikan Anda tentunya, bagi anda yang sedang mencari solusi cara mengobati bibir bengkak kami memiliki solusi mudah yang bisa Anda praktekan sendiri dirumah. Ketika…
- Cara Mengatasi / Mengobati Gusi Bengkak Cara Mengatasi Gusi Bengkak – Gusi bengkak adalah salah satu penyakit mulut yang paling sering diderita oleh kebanyakan orang. Pada umumnya ketika seseorang mengalami gusi bengkak akan diiringi dengan pendarahan…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat - Pada saat cuaca seperti sekarang herpes kembali menyerang sebagian orang, karena virus yang menyebabkan kita terkena herpes bisa saja iktu terbawa oleh…
- 8 Ciri-Ciri Orang Hamil Muda (1 Minggu) 8 Ciri-Ciri Orang Hamil Muda (1 Minggu) - Berjumpa kembali dengan kami di Gendruk dot com yang saat ini akan sedikit share seputar kehamilan, lebih tepatnya yang akan kita ulas…
- Cara Mengatasi Bayi Sembelit Cara mengatasi Sembelit Pada Bayi. Sembelit adalah suatu masalah kesehatan yang sudah umum terjadi pada bayi, umumnya sembelit ini terjadi pada bayi yang tidak minum ASI (air susu ibu). Baca…
- Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana - Iguana adalah salah satu hewan karnivora yang mempunyai tampang yang sangat sangar dan tajam dalam tatapan matanya, iguana juga salah satu hewan yang…
- Cara Mengatasi Sembelit (Sulit Buang Air Besar) Cara Mengatasi Sembelit ( Sulit Buang Air Besar) - Sembelit begitu menyiksa bagi mereka yang pernah merasakannya, bahkan sampai membuat lubang anus terasa sesak dan bahkan sampai berdarah. Sembelit disebabkan…
- Cara Cepat Berhenti Merokok Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan anda terutama untuk paru-paru, dan cara cepat berhenti merokok yang akan kami sampaikan ini mungkin bisa membantu anda untuk dapat berhenti mengkonsumsi…
- Resep Masakan Sehat untuk Anak-anak, Bekal Sekolah… Masa anak-anak adalah masa yang menyenangkan. Masa pertumbuhan dan masa yang paling mengasyikan untuk menikmati hidup. Pemikiran yang sederhana, dan masih lugu dengan segala tetek mbengek urusan dunia yang rumit.…
- 5 Cara Alami Memutihkan Kulit 5 Cara Alami Memutihkan Kulit - Kulit putih menjadi dambaan setiap orang, terutama bagi seorang wanita. Apalagi, bagi kebanyakan orang Indonesia yang memiliki kulit sedikit gelap. Banyak cara yang tersedia…
- Cara Mengobati Herpes Secara Alami Penyakit kulit seperti herpes dapat diobati dengan menggunakan 2 metode yitu dengan cara mengobati herpes secara alami atau bisa juga dengan menggunakan obat-obatan medis. Herpes adalah sebuah penyakit kulit dimana…
- Cara Menumbuhkan Rambut Menggunakan Lidah Buaya Cara Menumbuhkan Rambut menggunakan lidah buaya atau aloe vera ini sudah banyak terbukti keberhasilannya. Banyak orang mengalami beberapa tingkat kerontokan rambut dengan bertambahnya usia mereka. Lidah buaya telah digunakan oleh…
- Tips Untuk Merawat Bibir Sehat Tips Untuk Merawat Bibir Sehat dan Lembut itu sangat penting untuk menambah kesehatan dan kecantikan wajah, memiliki bibir yang lembut dan kenyal adalah dambaan semua orang. Tapi harus anda ketahu…
- Tanda-Tanda Kelinci Sedang Hamil Kalau manusia yang sedang hamil mungkin kita sudah banyak yang paham ya bagaimana itu ciri-ciri wanita hamil, nah kalau yang pelihara kelinci, bagaimana mengenali kalau kelinci kita itu sedang hamil?…
- Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman - Perut buncit merupakan masalah bagi para pria dan wanita dewasa terutama bagi yang masih jomblo, lantaran perut buncit menunjukkan bahwa…
- Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah / Hipotensi Tekanan darah rendah atau dalam istilah medis disebut hipotensi adalah salah satu kondisi dimana seseorang mengalami tensi darah yang rendah, biasanya kurang dari 90/60 mmHg. Tapi itu bukanlah ukuran mutlak,…
- Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang akan coba kita sampaikan disini tidak akan memberikan efek samping yang negatif. Oleh karena tips ini diakukan dengan perawatan kulit wajah secara alami…
- Tips Ampuh Mencegah Diabetes Penyakit diabetes ini masih menjadi satu penyakit yang menakutkan dikalangan maryarakat, sebab gejala yang ditimbulkan terkada dianggap biasa saja namun gejala-gejala awal tersebut harusnya diwaspadai, sebagian besar orang yang mengidap…
- Cara Cepat Menghilangkan Bau Mulut Dengan Gofress Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bagi yang Sering makan jengkol atau pete pasti punya masalah utama yaitu “Bau Mulut”, benar kan? Jangan bilang nggak, soalnya admin juga pernah makan jengkol…
- TIPS CARA MERAWAT BURUNG CENDET AGAR MAKIN GACOR Beberapa waktu yang lalu gendruk sudah membahas tentang salah satu jenis burung yaitu burung Cipoh / Cipow, nah kali ini penulis akan membahas tentang burung cendet atau biasa disebut pentet…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Buah semangka memang sangat segar untuk dikonsumsi terutama untuk diet sehat, selain itu manfaat semangka untuk kesehatan juga sangat banyak. Semangka ini berasal dari Afrika bagian selatan dan buah ini…