Makanan Untuk Penderita Diabetes. Jika anda penderita diabetes sudah sebaiknya anda menjaga pola makan anda dan apa yang anda makan agar penyakit diabetes ini tidak makin menjadi-jadi. Dan memang butuh pengorbanan dari anda, anda harus mengurangi makan makanan yang dikenal lezat. Namun jangan bersedih, setidaknya dengan tidak mengkonsumsi makanan lezat anda bisa lebih panjang umur kan. Oke sekarang saya akan membahas makanan untuk penderita diabetes, lengkap, termasuk makanan, sayur, buah dan camilan yang memang layak untuk anda konsumsi. Oke ini dia pembahasan tentang makanan untuk penderita diabetes.
 |
Sayur & Buah |
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Makanan
Sudah jelas bahwa penderita diabetes tidak boleh memakan makanan yang bersifat manis-manis apalagi mengandung gula. Karena itu cobalah makan makanan yang rendah gula, abon ayam dan abon sapi dapat menjadi pilihan makanan anda, telur goreng yang kaya protein juga cukup baik untuk dikonsumsi. Anda juga diperbolehkan makan daging hewan, seperti daging ikan, ayam dan lain-lain asalkan dagingnya saja jangan bersama kulitnya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Sayur
Tidak pernah ada orang yang meragukan sayur-sayuran sebagai makanan sehat, apalagi jika anda mengkonsumsi sayur yang organik. Pilihan sayur-sayuran yang dapat dikonsumsi penderita diabetes antara lain brokoli, coisin, wortel, buncis, kol dan kacang polong. Rasanya tidak sulit untuk mengetahui apa saja sayur-sayuran hijau. Pasti banyak dijual di sekitar lingkungan anda. Ingat, sayur mayur dan kacang-kacangan memiliki serat yang cukup tinggi.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Buah
Untuk buah, penderita diabetes tidak perlu khawatir, karena biasanya buah manis pun tidak mengandung gula melainkan manis yang alami. Anda boleh mengkonsumsi apel, pir, apricot, berries, cherry, anggur, plum, jeruk, alpukat, melon, tomat, dan buah-buah lainnya dengan catatan tidak diolah dengan gula, apapun gulanya. Anda mau sehat, minum / makan saja dengan rasa apa adanya. Rasa alaminya sudah cukup kuat menurut saya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Camilan
Untuk camilan, penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi makanan olahan gandum seperti roti gandum, biskuit gandum, dan bisa juga mengkonsumsi yoghurt yang tidak kalah enak rasanya.
Oke sekian pembahasan saya tentang makanan untuk penderita diabetes, jika anda memiliki pertanyaan seputar artikel ini silahkan ditanyakan melalui kotak komentar yang ada di bawah ini. Terimakasih telah berkunjung, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Rekomendasi:
- Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat - Pada saat cuaca seperti sekarang herpes kembali menyerang sebagian orang, karena virus yang menyebabkan kita terkena herpes bisa saja iktu terbawa oleh…
- Cara Alami Mengobati Asma Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah cara alami mengobati asma, karena untuk mengatasi penyakit terebut dapat dikatakan susah-susah gampang. Namun walaupun begitu tentunya penyakit tersebut tidak dapat…
- Cara Mengobati Herpes Secara Alami Penyakit kulit seperti herpes dapat diobati dengan menggunakan 2 metode yitu dengan cara mengobati herpes secara alami atau bisa juga dengan menggunakan obat-obatan medis. Herpes adalah sebuah penyakit kulit dimana…
- Tips Agar Awet Muda Banyak dari wanita yang mencari tentang tips agar awet muda dari banyak sumber. Tidak sedikit wanita yang memakai beragam macam produk kecantikan untuk mendapatkan kulit yang tetap awet muda, walaupun…
- Tips Merawat Kesehatan Bayi dan Balita (Bagian 2) Tips Merawat Kesehatan Bayi dan Balita (Bagian 2) - Oke sobat gendruk semuanya, semoga hari ini sehat semua kondisinya. Artikel yang mau gendruk share kali ini adalah kelanjutan dari yang…
- Ramalan Shio Kerbau Hari Ini di Bulan Juli 2024 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio kerbau hari ini bulan Juli 2024 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Orang dengan shio kerbau adalah pekerja…
- Cara Alami Mengobati Anemia Dengan Mengkonsumsi… Hal yang cukup merepotkan adalah ketika seseorang dinyatakan kekurangan sel darah merah atau yang lebih dikenal dengan istilah kedokterannya Anemia. Selain mengganggu pekerjaan anda ternyata kekurangan darah atau Anemia ini…
- Cara Mengobati Diare Secara Alami Cara Mengobati Diare Secara Alami - Diare atau yang disebut juga mencret merupakan penyakit yang lazim terjadi hampir pada setiap orang. Yang paling menyebalkan adalah mengalami diare ketika sedang ada…
- Tanda-Tanda Kelinci Sedang Hamil Kalau manusia yang sedang hamil mungkin kita sudah banyak yang paham ya bagaimana itu ciri-ciri wanita hamil, nah kalau yang pelihara kelinci, bagaimana mengenali kalau kelinci kita itu sedang hamil?…
- Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Cara Menambah Berat Badan Secara Alami - Ada orang yang meninginkan berat badannya turun dan ada banyak juga orang ingin menambah berat badannya. Jangan heran, karena memang itulah faktanya. Mungkin…
- Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan… Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah alpukat, buah yang sering kita nikmati sebagai Jus ini ternyata selain mempunyai rasa yang enak, buah Alpukat ini juga ternyata mempunyai banyak…
- Tips Agar Anak Nafsu Makan Berbagai tips agar anak nafsu makan tentunya akan selalu dicari oleh anda para ibu yang sudah memiliki seorang anak terutama yang masih berusia antara satu tahun hingga lima tahun. Permasalahan…
- Tips Agar Suara Vokal Menjadi Bagus Menyanyi memang memerlukan cara-cara khusus agar suara enak didengan dan merdu, ada beberapa tips agar suara vokal menjadi bagus yaitu dengan rajin melakukan latihan vokal. Menyanyi juga memerlukan nafas yang…
- Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Cepat dan Aman Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Cepat dan Aman - Memiliki bentuk tubuh proporsional merupakan dambaan setiap orang. Dengan memiliki bentuk tubuh yang langsing akan membuat anda semakin pede dan…
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah dan Cepat Cara mengobati Ambeien ternyata cukup mudah dan sederhana, Operasi ternyata bukan satu-satunya jalan untuk mengobati ambeien. Ambeien atau yang biasa kita kenal juga dengan istilah wasir adalah suatu gangguan kesehatan…
- Tips Ampuh Mencegah Diabetes Penyakit diabetes ini masih menjadi satu penyakit yang menakutkan dikalangan maryarakat, sebab gejala yang ditimbulkan terkada dianggap biasa saja namun gejala-gejala awal tersebut harusnya diwaspadai, sebagian besar orang yang mengidap…
- Cara Mengatasi Maag Dengan Pola Hidup Sehat Sebenarnya cara mengatasi maag sangat mudah yaitu cukup dengan pola hidup sehat, namun kebanyakan orang cukup sulit untuk menjalankannya. Atau mungkin anda tidak tahu apakah anda menderita maag atau tidak.…
- Tips Menghindari Kerutan pada Kulit Kerutan pada kulit merupakan salah satu bukti kulit tidak sehat, bagi anda yang mengalaminya anda bisa baca Tips Menghindari Kerutan pada Kulit disini. Tanda penuaan bisa dilihat dari kerutan pada…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Tips dan Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Tips dan Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda - Ketika seorang ibu sedang dalam proses kehamilan, terlebih lagi ketika sang ibu baru hamil pada saat awal kehamilan. Selain itu, pada…
- Resep Masakan Sehat untuk Anak-anak, Bekal Sekolah… Masa anak-anak adalah masa yang menyenangkan. Masa pertumbuhan dan masa yang paling mengasyikan untuk menikmati hidup. Pemikiran yang sederhana, dan masih lugu dengan segala tetek mbengek urusan dunia yang rumit.…
- Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman - Perut buncit merupakan masalah bagi para pria dan wanita dewasa terutama bagi yang masih jomblo, lantaran perut buncit menunjukkan bahwa…
- Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
- Cara Mengatasi / Mengobati Gusi Bengkak Cara Mengatasi Gusi Bengkak – Gusi bengkak adalah salah satu penyakit mulut yang paling sering diderita oleh kebanyakan orang. Pada umumnya ketika seseorang mengalami gusi bengkak akan diiringi dengan pendarahan…
- 5 Cara Cepat Mengatasi Diare Jika kita buang air besar dalam frekuensi normal hal itu tentu tidak menjadi masalah, namun jika kita buang air besar dengan frekuensi yang sering itu harus sedikit kita perhatikan. Masalah…
- Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak - Laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya untuk bekerja tetapi juga sarana informasi dan hiburan, dengan aktivitas kita yang…
- Tips Memperpanjang Usia Baterai Pernahkah anda merasakan baterai anda terasa tidak awet. Banyak sekali dari kita yang merasa baterai gampang drop dan usia baterai smartphone terasa sebentar. Baru beberapa bulan saja baterai sudah boros…
- Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering Kesehatan Kulit – Kulit kering merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering sekali di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut biasanya cendering terjadi di karenakan semakin berkurangnya kelembaban pada sistem…
- Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah / Hipotensi Tekanan darah rendah atau dalam istilah medis disebut hipotensi adalah salah satu kondisi dimana seseorang mengalami tensi darah yang rendah, biasanya kurang dari 90/60 mmHg. Tapi itu bukanlah ukuran mutlak,…