√ Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini

Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini – Pada zaman ini atau tepatnya zaman yang serba modern ini orang mulai waspada dengan salah satu hal yang membuat anda kelihatan tak menarik, mudah lupa, berkeriput yaitu penuaan dini. Penuaan dini sendiri penuaan yang terjadi pada seseorang pada waktu sebelum ia seharusnya tua. Biasanya orang hanya menganggap penuaan dini hanya dapatt dilihat dari luar saja, tapi ternyata dari dalam juga dapat terjadi penuaan dini seperti mulai berkurangnya kualitas otak.

Gejalanya bisa seperti kulit keriput, mulai pikun dan hal lainnya yang biasa dialami oleh para orang lanjut usia. Penuaan dini sendiri bisa diakibatkan karena polusi, gaya hidup tak sehat, radikal bebas ataupun karena stres berkepanjangan. Nah, jika anda ingin menghindari, menghambat dan mencegah penuaan dini, berikut tips-tips yang dapat anda baca:

Gunakan Otak

Yang dimaksud disini adalah anda harus sering menggunakan otak anda dalam setiap kegiatan atau melakukan kegiatan yang mengasah otak anda. Karena menurut penelitian, orang yang melakukan kegiatan yang melibatkan otaknya tak akan mudah pikun dibandingkan dengan orang yang melakukan kegiatan tanpa melibatkan otak. Jadi, hal ini berguna untuk mencegah kepikunan.

Jangan Bermalasan

Ketika anda sering bermalasan, otot-otot dalam tubuh anda akan mudah lemah karena tidak seringnya mendapat stimulus. Ini akan menyebabkan anda menjadi semakin tak bertenaga ketika melakukan suatu kegiatan.

Hindari Polusi

Polusi memang sangat berbahaya untuk kesehatan anda, seperti polusi air, tanah terutama udara. Jika anda sering berhadapan dengan namanya “Polusi” terutama polusi udara, polusi tersebut akan menjadi radikal bebas yang dapat membuat kulit anda kehilangan keelastisannya dan dapat menyebabkan berbagai macam kanker.

Hindari Rokok dan Alkohol

Ini adalah salah satu hal yang paling sering terjadi di kota metropolitan, orang dengan mudahnya dapat mengakses rokok dan alkohol. Seperti yang sudah kita ketahui, rokok dan alkohol sangatlah tidak bagus untuk kesehatan seperti mengakibatkan kanker, radang paru-paru dan juga penuaan dini.

Olahraga

Olahraga sangat penting untuk menyeimbangkan aktivitas yang menguras tenaga dan otak anda seharia. Dengan berolahraga tubuh anda akan semakin bugar dan otak anda akan menjadi segar.

Hindari Stres

Ini patut anda lakukan karena stres dapat menimbulkan berbagai penyakit lainnya, salah satunya kepikunan. Untuk menghindarinya, cobalah baca artikel tentang cara menghindari stres yang telah kita bahas disini.

Jalani Gaya Hidup Sehat

Nah, ini adalah inti dari semua poin diatas. Gaya hidup sehata seperti makan teratur, makan sehat, olahraga dan hal lainnya dapat membuat anda tercegah dari penuaan dini.

Demikian cara menghambat dan mencegah penuaan dini. Yang harus anda ingat dan yang terpenting adalah anda harus menjaga kesehatan anda, karena kesehatan sangatlah berharga sehingga anda tak akan mengalami berbagai macam keluhan kesehatan, sala satunya adalah penuaan dini.

Rekomendasi:

Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh kebanyakan orang saat ini karena gaya hidup msyarakat yang telah berubah drastis, seperti makan makanan yang…
Cara Mengatasi dan Menghindari Stres Cara Mengatasi dan Menghindari Stres - Orang awam biasanya selalu mengidentikkan stres dengan sakit jiwa, padahal stres dan sakit jiwa sangat berbeda. Tapi jangan salah juga, stres berkepanjangan adalah salah…
Ini Alasan Mengapa Harus Memanfaatkan Kelapa Sebagai… Ini Alasan Mengapa Harus Memanfaatkan Kelapa Sebagai Produk Perawatan Kulit - Gendruk, Dari sekian banyak ragam bahan herbal yang ada di sekitar, minyak kelapa dikatakan sebagai bahan herbal terbaik untuk…
Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang akan coba kita sampaikan disini tidak akan memberikan efek samping yang negatif. Oleh karena tips ini diakukan dengan perawatan kulit wajah secara alami…
Cara Memutihkan Ketiak Yang Aman Cara memutihkan ketiak yang aman – Ketiak merupakan area dari tubuh kita yang sering sekali mengalami basah oleh keringat setiap saat, sehingga dalam jangka waktu yang panjang, ketiak anda akan…
Tips Alami Melebatkan Rambut Bayi Untuk para ibu yang baru dikaruniai seorang anak mungkin beberapa tips alami melebatkan rambut bayi akan sangat bermanfaat, karena biasanya pertumbuhan rambut pada bayi tidak sama seperti pertumbuhan rambut pada…
Asuransi Pendidikan, Solusi Pendidikan Anak Hingga… Asuransi Pendidikan, Solusi Pendidikan Anak Hingga Perguruan Tinggi. Pendidikan memang menjadi hal wajib untuk era zaman modern ini. Pendidikan yang di enyam dapat memudahkan kita dalam memilih sebuah pekerjaan. Tentunya…
Cara Mengatasi Penyakit Maag Cara Mengatasi Penyakit Maag - Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk…
Spesifikasi, Review dan Harga iPad Mini Spesifikasi, Review dan Harga iPad Mini – Apakah anda salah satu penggemar produk Apple? Salah satunya adalah iPad. Pasti anda sudah tahu bahwa beberapa waktu yang lalu Apple kembali menelurkan…
Cara Mengatasi Rambut Rontok Tips dan Cara mengatasi Rambut Rontok. Memiliki rambut indah adalah impian setiap orang. Rambut yang indah dan lebat akan membuat orang lebih percaya diri, baik bagi kaum pria maupun bagi…
Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…
Tips Mengatasi Sering Lupa Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa…
Kompatibilitas Kecocokan Zodiak Libra dan Libra,… Kompatibilitas kecocokan sesama zodiak libra tentunya menjadi suatu hal yang sangat menyenangkan karena Anda telah memahami sifatnya berdasarkan karakter Anda sendiri. Ini seperti berkaca karena sebagian besar karakter yang dimiliki…
Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak Cara Sederhana Agar Laptop Tidak Cepat Rusak - Laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya untuk bekerja tetapi juga sarana informasi dan hiburan, dengan aktivitas kita yang…
Cara Alami Mengobati Radang Sendi Rasa ngilu yang terjadi pada bagian sendi dalam tubuh anda ini bisa disebabkan karena kerusakan rawan sendi diakibatkan suatu proses dari bagian penuaan, cara alami mengobati radang sendi ini sebenarnya…
Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah dan Cepat Cara mengobati Ambeien ternyata cukup mudah dan sederhana, Operasi ternyata bukan satu-satunya jalan untuk mengobati ambeien. Ambeien atau yang biasa kita kenal juga dengan istilah wasir adalah suatu gangguan kesehatan…
Ciri atau Tanda-tanda Kehamilan Wanita Ciri atau Tanda-tanda Kehamilan Wanita – Kehamilan adalah salah satu hal yang paling dinanti oleh sepasang pasangan apalagi jika pasangan tersebut baru menikah dan sedang menantikan momongan pertama. Tapi kadangkala,…
Cara Mempercantik Wajah Secara Alami Cara Mempercantik Wajah Secara Alami - Perawatan kulit Anda akan diabaikan sementara anda perlu memenuhi tuntutan pekerjaan dan keluarga. Jadwal harian Anda cukup melelahkan dan menguras waktu Anda pada akhir…
Cara Mengatasi Kulit Berminyak dan Merawatnya Punya kulit berminyak pasti membuat anda agak kurang percaya diri tampil didepan orang banyak apalagi didepan orang tersayang karena anda akan dianggap kurang merawat kulit wajah anda dan pasti anda…
Cara Melembabkan Wajah Anda Cara melembabkan wajah tips terbaru dari cantik.Tips - Kulit pecah-pecah, kulit berkerut, wajah yang pecah2 biasanya karena pengaruh cuaca yang panas karena sering berada diluar rumah atau karena sering jalan-jalan.…
Cara Install BBM for Android GingerBread Tips Install BBM untuk GingerBread Android Os. Terima kasih kembali sudah mau berkunjung ke blog cara & tips ini, kalau sebelumnya kita sudah sharing sedikit tentang cheat tebak gambar apk…
Tips Agar Anak Pandai Bergaul (Part 1) Tips Agar Anak Pandai Bergaul - Gendruk dot com, Keterampilan bergaul bukan bawaan sejak lahir, namun harus ditumbuhkan dan diajarkan semenjak si kecil masih bayi. Kemampuan bergaul atau bersosialisasi sangat…
Beginilah Karakter Wanita Sesuai Bentuk Wajahnya Beginilah Karakter Wanita Sesuai Bentuk Wajahnya - Zodiak, Ilmu menebak karakter dan sifat yang dimiliki seseorang berdasarkan bentuk wajahnya telah ada sejak zaman dahulu kala, salah satunya adalah dari peradaban…
Lima Cara Aman Hilangkan Varises Memiliki tubuh yang terlihat mulus tentu akan menambah kepercayaan diri bagi yang bersangkutan, terutama untuk para wanita. Tapi adakalanya beberapa orang memiliki masalah dengan pembuluh darah yang terlihat menonjol, sehingga…
Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah Inilah Tips Cara Mengatasi Kaki Kapalan dan Pecah-pecah - Membicarakan kecantikan itu memang tidak aka nada habisnya. Setelah dari beberapa waktu lalu, kami memberikan beberapa tips kecantikan mulai dari rambut,…
Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk – Ada orang yang tak bisa tidur atau insomnia, ada juga orang yang terlalu banyak tidur (hipersomnia). Anehkan? Minggu lalu kita telah membahas cara mengatasi insomnia…
Cara Alami Mengatasi Rambut Bercabang Cara Alami Mengatasi Rambut Bercabang - Rambut merupakan salah satu bagian dari tubuh yang terletak dibagian kepala, oleh karena itu rambut sangat mudah mengalami berbagai macam kerusakan karena seringanya terkena…
Cara Agar Kulit Tubuh Secantik Kulit Wajah Cara Agar Kulit Tubuh Secantik Kulit Wajah - Jika anda sering merawat wajah anda nampaknya anda juga harus mengikut sertakan tubuh anda untuk di rawat. Tidak lucu bukan jika wajah…
Cara Mengatasi / Menghilangkan Kurap Secara Alami Cara Mengatasi / Menghilangkan Kurap – Punya kulit mulus bebas dari berbagai macam penyakit kulit siapa sih yang tak mau? Pasti semua orang pun mau. Tapi kadangkala penyakit kulit datang…
Solitaire City Untuk Para Pecinta Permainan Kartu Ada banyak jenis permainan kartu yang bisa ditemukan dan solitaire city merupakan salah satu yang terbaik. Beragam fasilitas dan fitur yang disematkan pada permainan ini menjadikannya semakin diminati. Solitaire mungkin…