Sebenarnya cara mengatasi maag sangat mudah yaitu cukup dengan pola hidup sehat, namun kebanyakan orang cukup sulit untuk menjalankannya. Atau mungkin anda tidak tahu apakah anda menderita maag atau tidak. Maag atau dalam istilah lain disebut Gastritis adalah suatu keadaan dimana lambung kita mengalami gangguan seperti kembung, ulu hati perih, bahkan pada beberapa kasus dapat mengalami Mual hingga muntah. Hal ini disebabkan terdapat lukan pada dinding lambung dan menyebabkan asam lambung naik hingga pada luka tersebut dan akhirnya menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut dan ulu hati.
Maag disebabkan karena si penderita tadinya tidak memperhatikan pola makannya, sering terlambat makan, atau dapat dikarenakan mengkonsumsi obat-obatan tertentu dan juga banyak mengkonsumsi Alkohol. Maag juga dapat terjadi apabila anda telat kemudian pada saat makan anda makan dengan porsi yang berlebih, hal itu juga dapat memicu terjadi maag pada lambung anda. Sebenarnya tidak ada cara untuk mengobati penyakit maag hingga benar-benar sembuh, maag hanya dapat diatasi sementara dan ketika sang penderita telat makan lagi, maka besar kemungkinan maag dapat kembali kambuh. Tetapi anda dapat mengatasinya dengan cara mengatur pola makan anda yang teratur. Ada beberapa cara mengatasi maag agar tidak kambuh lagi.
Makan teratur dengan pola gizi yang baik.
Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu keras, lebih baik mengkonsumsi makanan yang lembut dan lunak.
Olahraga yang teratur dan juga istirahat yang cukup
Hindari stress
Bagi anda yang menderita maag sebaiknya mengghindari makanan-makanan yang mengandung :
terlalu banyak serat dan gas – sayuran yang mengandung banyak serat seperti sawi dan kol, untuk buah-buahan contohnya nangka dan pisang ambon, dan hindari minuman yang mengandung banyak mengandung gas seperti minuman bersoda.
merangsang pengeluaran asam lambung – seperti kopi, anggur putih, minuman beralkohol 5-20%, susu, sari buah sitrus.
Makanan yang sulit dicerna – seperti makanan yang berlemak, kue tart, keju, dan coklat. Makanan ini dapat menyebabkan peregangan di lambung lebih tinggi yang pada akhirnya membuat asam lambung lebih cepat naik.
Makanan yang dapat merusak dinding lambung secara langsung – cuka, merica, pedas dan bumbu merangsang lainnya.
Berikut beberapa cara mengatasi maag agar anda tidak mengalami sakit maag lagi. Dengan cara di atas kemungkinan anda tidak akan terserang lagi maag. ;>= ”)}
Rekomendasi:
- Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah / Hipotensi Tekanan darah rendah atau dalam istilah medis disebut hipotensi adalah salah satu kondisi dimana seseorang mengalami tensi darah yang rendah, biasanya kurang dari 90/60 mmHg. Tapi itu bukanlah ukuran mutlak,…
- Mengatasi Android Restart Saat Membuka Aplikasi Mengatasi Android sering restart – Kehebatan ponsel android tidak perlu diragukan lagi, ponsel jenis ini memang sangat popular dan mengalahkan semua ponsel yang ber OS lain. Seperti diketahui, yang menjadi…
- Cara Mengobati Keputihan / Fluor Albus Secara Alami Cara Mengobati Keputihan / Fluor Albus Secara Alami. Memiliki masalah keputihan pastilah sangat menggangu apalagi bagi seorang wanita yang sudah bersuami, pasti merasa minder dan malu pada suaminya. Apa sih…
- Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya - Pernah mengalami asam urat? Jika pernah pasti saat itu anda sangat menderita karena persendian menjadi kaku, nyeri, kemerahan bahkan sampai membengkak dan biasa…
- Cara Mengatasi Android Force Close Yang Tepat Cara Mengatasi Android Force Close – Android Anda sering mengalami force close saat membuka suatu aplikasi? Tentu, masalah ini bukan hanya di alami oleh android Anda saja. Semua orang pasti…
- Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami - Rambut yang lebat, indah, kuat, dan mudah diatur pastinya selalu didambakan oleh setiap orang, baik pria ataupun wanita. Tapi pada kenyataannya kita…
- Tips Untuk Merawat Bibir Sehat Tips Untuk Merawat Bibir Sehat dan Lembut itu sangat penting untuk menambah kesehatan dan kecantikan wajah, memiliki bibir yang lembut dan kenyal adalah dambaan semua orang. Tapi harus anda ketahu…
- Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak Tips Mengatasi Kulit Kepala Yang Gatal dan Berminyak - Banyak cara mengatasi kulit kepala yang berminyak, tinggal tergantung dari kita sendiri mau memilih cara apa yang seperti apa. Perawatan tersebut…
- Cara Mengobati Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami Cara mengobati batuk dengan menggunakan bahan alami - Perubahan kondisi cuaca bisa mengakibatkan perubahan juga pada kondisi tubuh Anda. Terkadang pada perubahan cuaca ini, bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Pada…
- Cara Mengatasi Migrain Dengan Cara Sederhana Cara Mengatasi Migrain Dengan Cara Sederhana - Sakit kepala migrain terkadang membuat aktivitas kita menjadi terganggu. Rasa sakit yang terdapat hanya pada salah satu bagian kepala / sakit kepala sebelah…
- Cara Reset HP Samsung A51 Jika HP Samsung A51 Anda mengalami masalah seperti hang, lambat, atau bahkan tidak bisa dioperasikan, mungkin cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan melakukan reset. Namun, melakukan reset pada HP tidaklah…
- Bintang Zodiak Sagitarius Minggu Ini Ramalan Cinta Juli 2024 Kehilangan benda berharga peninggalan orang tua yang anda sayangi membuat Anda bersedih, memang sih kamu seperti nya butuh waktu yang lama untuk mengiklaskan-nya. Sedih berlebihan hanya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.…
- Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang akan coba kita sampaikan disini tidak akan memberikan efek samping yang negatif. Oleh karena tips ini diakukan dengan perawatan kulit wajah secara alami…
- Cara Mengobati Diare Secara Alami Cara Mengobati Diare Secara Alami - Diare atau yang disebut juga mencret merupakan penyakit yang lazim terjadi hampir pada setiap orang. Yang paling menyebalkan adalah mengalami diare ketika sedang ada…
- Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Cara Menambah Berat Badan Secara Alami - Ada orang yang meninginkan berat badannya turun dan ada banyak juga orang ingin menambah berat badannya. Jangan heran, karena memang itulah faktanya. Mungkin…
- Cara Terbaik Untuk Move On Untuk sebagain remaja yang baru mengalami masa pubertas, mungkin mereka lebih mudah galau ketika ditingalkan oleh sang kekasih, namun bukan berarti harus selalu terpuruk dengan keadaan tersebut, cara terbaik untuk…
- 3 Cara Alami Mengatasi Telat Datang Bulan Tanda-tanda wanita telah beranjak dewasa salah satunya adalah munculnya datang bulan atau proses mensturasi yang terkadang suka kita sebut haid. Proses datang bulan ini juga dapat kita jadikan patokan sebagai…
- Cara Reset HP Orang Lain: Apakah Hal Ini Legal? Jika Anda mencari informasi tentang cara reset HP orang lain, maka Anda mungkin memiliki alasan yang tepat untuk melakukannya. Mungkin Anda ingin memulihkan HP yang rusak milik teman atau anggota…
- Pertolongan Pertama Pada Penyakit Jantung Tentunya tidak semua orang mengetahui pertolongan pertama pada penyakit jantung, namun bagi yang memiliki gejala serta mengidap penyakit berbahaya tersebut sudah tentu harus mengetahui bagaimana pertolongan pertama pada penyakit jantung…
- Cara Membersihkan File Sampah di Windows Membersihkan file sampah windows, merupakan salah satu tips merawat komputer yang paling mudah. Jika komputer ibarat tubuh manusia, dengan adanya sampah yang menumpuk pastinya membuat tubuh akan mudah sakit. Walaupun…
- Cara Mengatasi Kulit Berminyak dan Merawatnya Punya kulit berminyak pasti membuat anda agak kurang percaya diri tampil didepan orang banyak apalagi didepan orang tersayang karena anda akan dianggap kurang merawat kulit wajah anda dan pasti anda…
- Cara Cepat Mengatasi Mimisan Sebenarnya berbagai cara cepat mengatasi mimisan pada saat ini sudah akan dengan mudah kita dapatkan dari berbagai situs ataupun website di internet, dan tentunya berbagai cara tersebut wajib diketahui oleh…
- 8 Ciri-Ciri Orang Hamil Muda (1 Minggu) 8 Ciri-Ciri Orang Hamil Muda (1 Minggu) - Berjumpa kembali dengan kami di Gendruk dot com yang saat ini akan sedikit share seputar kehamilan, lebih tepatnya yang akan kita ulas…
- Cara Mengatasi / Mengobati Gusi Bengkak Cara Mengatasi Gusi Bengkak – Gusi bengkak adalah salah satu penyakit mulut yang paling sering diderita oleh kebanyakan orang. Pada umumnya ketika seseorang mengalami gusi bengkak akan diiringi dengan pendarahan…
- Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir Tips Sehat Saat Hamil Bagi Wanita Karir. Ketika hamil, banyak sekali anjuran untuk tidak terlalu banyak melakukan aktivitas berat atau aktivitas lainnya, namun bagi wanita karir aktivitas tersebut harus selalu…
- Tips dan Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Tips dan Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda - Ketika seorang ibu sedang dalam proses kehamilan, terlebih lagi ketika sang ibu baru hamil pada saat awal kehamilan. Selain itu, pada…
- Antivirus Android Gratis dan Terbaik Anti virus android - Seiring dengan berkembangnya teknologi, tentu terdapat pihak yang tidak suka atau disebut antagonis. Peran antagonis tidak hanya terdapat pada film, ini berlaku juga perangkat mobile/komputer. Saat…
- Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini – Pada zaman ini atau tepatnya zaman yang serba modern ini orang mulai waspada dengan salah satu hal yang membuat anda kelihatan tak menarik,…
- Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
- Cara Mengatasi Penyakit Maag Cara Mengatasi Penyakit Maag - Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk…
